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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:shuyu:2025_6_19
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[[:csz:shuyu|返回上一页]] ==== 基础作业 ==== 1.静坐觉察:10+40 2.动作觉察:30分钟走路觉察,洗碗觉察,骑车觉察 3.发愿次数:20+ 4.20分钟安住坐 5.读生活即修行第二十一章 修行感悟:在人群中一动不动,没人在意你,当你不把自己当回事时,会被感动的 我看见 1.喊队友照看孩子时,他没立即过去,我看见再次喊队友出来了不耐烦的语气(没有对治,直接去买水去了,执着于不能被忽略,他人得立即回应) 2.我看见两个妈妈因为孩子很凶的吵起来了,发愿,愿承受她们吵架烦恼和痛苦,把我的平静平和喜乐给予她们
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· 最后更改: 2025/06/19 22:23 由
shuyu
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