csz:shuyu:2025_6_23

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 ==== 基础作业 ====
-.静坐觉察:9+
+.静坐觉察:9+15+7=31
 .动作觉察:30走路觉察，洗碗觉察，洗衣服觉察
-.发愿次数:
+.发愿次数:20+
+.读西藏生死书
+修行感悟:看着自己的心
+我看见
+.我看见队友出门早了，头脑编故事，笑了
+.我看见老大对我冷冷的态度，内心有不开心（执着于自己重要，他人得在乎我，考虑我的感受）
+.我看见和小七聊天时，自己的尴尬感动
+.我看见同学对于请求的立马回复，这速度和支持，内心满满的感动
+.我看见听分享的低落感，精神状态就回来了

csz/shuyu/2025_6_23.1750684762.txt.gz · 最后更改: 2025/06/23 21:19 由 shuyu