必经之路

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==== 基础作业 ====
== 1.发愿练习 ==
20+
== 2.每日静坐 ==
40
== 3.动作觉察 ==
洗碗觉察
走路觉察
开车觉察
== 4.熏习 ==
读西藏生死书
== 5.修行感悟 ==

我愿意把一切的利益和好处给别人，愿意把一切的损失和失败自己承担

== 我看见 ==
  - 我看见孩子闹腾，队友有情绪，选择没说话，队友很生气后，我说你让她闹一下也没事啊，我看见自己被队友情绪带走了
  - 我看见前车突然停车，每一辆车都在高速行驶，我看见了自己内心思他过，开警示灯减速绕过
  - 我看见让同学坐车的小尴尬，车没打扫太脏了
  - 我看见每一位小七都好优秀，纯粹，真诚，我看见了自己内心深处的感动感谢
  - 我看见孩子闹腾刚好会议快结束了，赶紧请杨洋同学帮助，