csz:shuyu:2025_6_28
**这是本文档旧的修订版！**
6月28日
基础作业
1.发愿练习
20+
2.每日静坐
37
3.动作觉察
30走路觉察，洗碗觉察
4.熏习
老子智慧第一课60分钟
5.修行感悟
修行是朝自己心下功夫
6.20分钟安住坐
胳膊一点点麻，以前这样是不知道的
7.我看见
- 我看见打了四个电话都没有接，有思女儿过念头，止，启动车直接过去
- 我看见他人因为我走路慢慢的说我有病，忍不住哈哈哈大笑，走路觉察带给我的欢乐
- 我看见回复邻居说话后，没话说了，知道停下继续闲聊
- 我看见
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