必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_6_6

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 ==== 基础作业 ==== ==== 基础作业 ====
  
-1.静坐觉察:52分钟+1.静坐觉察:52+11=63分钟
  
-2.动作觉察+2.动作觉察:30+分钟做饭觉察,洗碗觉察,开车觉察,骑车觉察,走路觉察
  
 3.发愿次数:20+ 3.发愿次数:20+
行 24: 行 23:
 今天时间快 今天时间快
  
 +5.读觉察之道,读生活即修行第八章,
 +
 +不要最好,不求完美,不为自己
 +
 +做到了,就是修行,心就是定的
 +
 +一切的痛苦都是为了自己才有的,
 +
 +自己又总想要最好,求完美,所以心不定,
 +
 +外界就心的显化
  
 ==== 我看见 ==== ==== 我看见 ====
行 34: 行 44:
 3.我看见把这双不知道哪家孩子丢的鞋子,放在臭豆腐老板车旁边,她不愿意,主动去买一份臭豆腐 3.我看见把这双不知道哪家孩子丢的鞋子,放在臭豆腐老板车旁边,她不愿意,主动去买一份臭豆腐
  
 +4.我看见队友说你也要学,你也要…我想说我有自己的想法,直接说你是对的
 +
 +5.我看见自己抄经被电视声带走,队友一直一笔一划稳稳的抄经,没有被任何声音带走
 +
 +随顺家人
 +
 +1.一个推销武术的小哥,向队友介绍孩子学武术,我想直接拒绝小哥,不要浪费时间,我不会给孩子报名的,随顺他,告诉他,你和孩子爸爸聊吧
 +
 +2.队友和我一起用硬笔抄经,看着他一笔一划像写毛笔字一样,估计花很长时间,随顺他的节奏,不去催促他
  
 ==== 其他 ==== ==== 其他 ====
csz/shuyu/2025_6_6.1749216334.txt.gz · 最后更改: 2025/06/06 21:25 由 shuyu