csz:shuyu:2025_6_9
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| 行 1: | 行 1: | ||
| [[: | [[: | ||
| ==== 基础作业 ==== | ==== 基础作业 ==== | ||
| - | 1.静坐觉察: | + | 1.静坐觉察: |
| - | 2.动作觉察: | + | 2.动作觉察: |
| 3.发愿次数: | 3.发愿次数: | ||
| 行 21: | 行 21: | ||
| 5.读觉察之道，读生活即修行第十一章 | 5.读觉察之道，读生活即修行第十一章 | ||
| - | 修行感悟: | + | 修行感悟: |
| 以前回看时，是各种不好意思，尴尬，各种评判 | 以前回看时，是各种不好意思，尴尬，各种评判 | ||
| 行 30: | 行 30: | ||
| ==== 我看见 ==== | ==== 我看见 ==== | ||
| + | |||
| + | 1.宝宝说妈妈我收拾床，我看见随你玩的开心就好，乱了我再来收拾的念头，（结果她真的收拾的很好）我又看见内心一惊的念头 | ||
| + | |||
| + | 2.宝宝说我们一起收拾客厅吧，我看见自己想继续做事，随顺她，按照她教的方法收拾 | ||
| 背景: | 背景: | ||
| 行 39: | 行 43: | ||
| 【挖】执着于自己的事更重要，陪她玩是不重要的 | 【挖】执着于自己的事更重要，陪她玩是不重要的 | ||
| + | 总结: | ||
| + | |||
| + | 随顺家人 | ||
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| + | ①孩子把鸡蛋饼，全部翻出来，看见她弄得沙发都是，想说她，直接拿垃圾桶清理卫生 | ||
| + | ②孩子要自己洗脸，随顺她看着她，她把衣服都弄湿了，等她洗好了给她换衣服 | ||
| ==== 其他 ==== | ==== 其他 ==== | ||
csz/shuyu/2025_6_9.1749467078.txt.gz · 最后更改: 2025/06/09 19:04 由 shuyu