csz:shuyu:ybyzy:5_13-5_15

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 .基础作业:
-静坐觉察:（30+15）+（28+）+（+）
+静坐觉察:（30+15）+（28+15）+（30+5+10）
-动作觉察次数:19
+动作觉察次数:19+10+10
-视频学习时长:180
+视频学习时长:180+120+120
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 .汤圆煮糊了，我看见想求好的想法，如实告诉队友，是我扔垃圾里忘记锅里煮着汤圆了
-.朋友说清理了好多东西，我看见想要她的小高压锅，直接说不要扔了哈，给我哈，占便宜心里没看见
+.我看见朋友的砂锅都放在那里不用，想说送给我吧，看见占便宜的心理，选择止语
+.和朋友聊天，朋友照见了我的习气，我看见自己想反驳，直接承认
+.我看见宝宝哭闹说要怎么样开车，直接吼她，怎么开你来开，没有觉察的生活一片凌乱
+.我看见洗干净的衣服，被放在有灰尘的台面上，生气的喊老大为什么放在上面，上次看你放了，以为你不想晒妹妹衣服，我就自己找衣架挂起来了，这次又这样为什么啊？没有看见自己的情绪
+.和朋友聊天，说到以前的领导鞠萍姐，我思他人过了，还说离开那里工作是因为她爱生气，抱怨她姐姐
+.让女儿把钱还给金姐，要她撒谎说，自己挣工资了，可以用钱感谢阿姨了，因为之前金姐说了，不要让女儿知道我知道金姐给她钱的事
-.我看见朋友的砂锅都放在那里不用，想说送给我吧，看见占便宜的心理，选择止语

csz/shuyu/ybyzy/5_13-5_15.1747217695.txt.gz · 最后更改: 2025/05/14 18:14 由 shuyu