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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:shuyu:ybyzy:5_13-5_15
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[[csz:shuyu|返回殊毓主页]] 1.基础作业: 静坐觉察:(30+15)+(+)+(+) 动作觉察次数:19 视频学习时长:180 感悟:所有情绪的背后都有一个执着点 愤怒本质是某个欲望被阻挡了 悲伤本质是没有得到,失去了 恐惧本质是不接受,比如死亡 去找自己的执着点时,已经不会生气了 解决问题的过程已经是解决问题的结果了 情绪出现的去找执着点,情绪觉察
csz/shuyu/ybyzy/5_13-5_15.txt
· 最后更改: 2025/05/13 22:48 由
shuyu
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