csz:sunyi2302129:100days-fm20250530
**这是本文档旧的修订版！**
百日筑基练习记录
第一周练习内容
天：2025.6.2，周一
| 静坐30分钟 | 早 |
|---|---|
| 发愿>3分钟 | 晨起发愿 |
| 即刻觉察>12次 | 15 |
| 走路觉察20分钟 | |
| 我看见>5条 | |
| 视频熏习30分钟 |
走路觉察：
csz/sunyi2302129/100days-fm20250530.1748869607.txt.gz · 最后更改: 2025/06/02 21:06 由 sunyi2302129