必经之路

 主题目录

第一阶段:了解必经之路和抄经

【1】自我介绍

【2】日行一善

【3】介绍必经之路和三不原则

【4】阅读三篇文章感受

【5】感恩日记

【6】学会进入云空间抄经和打卡

【7】如何领取抄经纸

【8】如何申请智慧栈及组织抄经

【9】《在抄心经中修行》感悟

【10】 《抄经有什么好处》感悟

第二阶段：觉察练习

觉察体验

【1】挑战不说谎

【2】挑战不占便宜

【3】挑战不抱怨

【4】挑战不思他人过

【5】在吃饭中觉察

【6】挑战 1 小时不看手机

【7】情绪觉察

【8】善良 24 小时

【9】分享体悟

【10】毕业体悟

【11】向导寄语

（1）自我介绍

好幸运！

13 位小七和 12 位新同学

我们在【明镜村 02 村】终于重逢，

【昵称】素素

【现居住城市:济南／最想去的地方:山水之间】

【身份证年龄:43／心理年龄:20／灵魂年龄:0】

【记忆中 2～3 个幸福时刻】

～小时候家里停电，一家人围坐在一起在烛光里聊天，想起来就有温 暖的感觉。

～与爱人在细雨中游龙门石窟，边聊边欣赏，雨下紧了开心的跑去躲 雨。

【我与明镜村】

关注七师傅好多年了，他的文章对我影响很多，必经之路也关注了好 多年了，偶尔抄经，促使我来到新手村，却是今年生活现状与心理状 态需要寻找一些能寄情的事物，七师傅又不经常更新文章，想着加入必经之路这个大家庭，与众同学学习交流能寻找到自洽的状态。祝我们心怡。

（2）.日行一善

今日没有我认可的日行一善,有一件小事可记录一下,有一个我不大 待见的市场商户来我店调货,对人家待搭不理的,她拿走货我心里还 是有点厌恶,突然念头一转,我为什么讨厌她?想啊想莫不是她当初生 意一直不如我,而如今超过我很多.我愿来是羡慕疾妒恨啊!原来我是 不允许我不如别人啊!这是我的觉察,挖呀挖看见内在的自己.

（3）.介绍必经之路和三不原则

三不原则“不推销!不拒绝!不求名利,三不原则看似简单实则包含太 多,很多修行很多处世智慧超适合普通大众,真.可谓是大道至简. （4）阅读三篇文章感受【选修】

三.七师文文章

1、必经之路的必经之路.2016-2022. 一条路能走多远?必经之路越走越纯粹,越走越坚定,”天长地久、天地 之所以长且久者,以其不自生,故能长生“一老子.

2.在生活中修行.

“诸恶莫作”一不说谎、不抱怨、不占别人便宜、不思他人过迷除痛苦 的”因“. 《众善拳行”一.日行一善、善行不要有期待. “自净其意”,时刻去觉察自己的起心动念,时刻去审视自己的内心。

新手村:七天，抄经，生活中修行 天空训练营.21天，训练空 摩鱼班:高人

5.感恩日记【选修】

感恩日记:刚刚开始.在明镜村开始开启另一种人生、慢慢 来、慢慢来、爱必经之路、爱明镜村、爱自己

小果子回复： 6.24 是一个新的开始 过程比结果有意义。 结果就是过程本身。 欢迎来到必经之路上。 一同赶路。不留恋沿途风景。 一眼看见。接着走路。 愿你步步踏莲花 愿步步助你踏莲花

素素今日收获:

首先看视频，看到那么爱笑的七师傅真的好开心,内心感受到安宁和舒 服,

七师傅很有修行的人，语言却没半点“佛里佛气” 我好喜欢,我好幸运.我要一直在必经之路抄经,在生活中修行,增长智慧.感受生命.

小果子回复： 这个大礼物被发现了。 是的我们不拘泥于形式。而是心上下功夫。 不会身挂珠子。手拿串儿。 让人知道自己是在修行的人。很可爱 跟紧，别掉队哈

感恩日记:

第一个感恩,感恩女儿,晚上放学见我微信余额没钱了.接着把自己的零花钱，转我一百元,一百元对于她是巨额了,足见她是多爱我,谢谢你，无条件的信任我、爱我

第二个感恩,感恩爱人,我的朋友想吃小龙虾,勇哥不顾大热的天,做好送去店里给我们吃 感谢勇哥包容理解我.

第三个感恩.感恩自己,生活的辛酸没有改变我乐观的性格，我保持着思想的独立,尽管偶尔和世界格格不入，偶尔孤独,但知道这付躯壳不是空的 ，里面有四十几年汇集的思想,这些思想让我活成我想活的样子。

素素感悟:有一群人、一个信念无数种思想,每个人都闪耀着智慧的光芒我看着, 感 着,影响着,最终我也会是其中之一。

6.26 日感恩日记：

今天感恩工作中的朋友；

感恩冰冰，昨天听我说想喝米酒，今天送来一瓶给我品尝，是她自己酿的香甜美味的米酒，善良可爱的冰冰；

感恩顾客对我的信任，对于偶尔失误时对我的包容，我会用心服务好每一位顾客，让每单生意都愉快的开始，愉快的结束。

6.28 日

感恩日记:感恩蓝狮子《觉察之道》,无价之宝！

感恩明镜村志愿者，无私奉献 感恩明镜村同学对我的影响。

感恩自己，对自己的耐心慢慢来,在生活中修行吧。 感恩爱人在我需要 宁静的时候保持安静。

6 月 29 日

感恩日记:感恩今天所有的发生.

（6）学会进入云空间抄经和打卡

1、领取抄经纸 ok 2、抄经打卡 OK

（7）如何领取抄经纸

（8）如何申请智慧栈及组织抄经【选修】

1.申请者需要首先参加自然村学习与栈长培训并通关毕业.

2.通关后成为《必经之路授权智慧栈》.联系慧远便可以上线“抄经吧 “小程序作为实时展示

3.了解抄写经典流程

4.经审核确认,符合要求即可获得必经之路的智慧栈 服务支持

（9）《在抄心经中修行》感悟【选修】

七师父的这篇文章真的想拜三拜，八点，点点都是智慧的点拨

1.抄经保持恭敬心

2.抄经需要仪式感，一种美好的时刻

3．抄经只是抄经本身

4.抄经能看见念头纷飞，反而说明 你的心静下来了

5.抄经就是一种修行

6.抄经不要有任何期待

7.抄经不要太精进，慢慢来

8.抄经不要羡慕别人，从来不需要 跟别人比

（10）《抄经有什么好处 上 下》感悟【选修】