必经之路

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===== 天一深海班2025年6月作业（6.1-6.30） =====

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==== 6月4日 ====


**一、330**

^ 静坐觉察  ^ 发愿      ^ 自他交换    ^ 四大原则                            ^
|  分      |  分      |  次        |     |
^ 动作觉察  ^ 随机静坐  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善                            ^
|     次       |   次       |  次       |  |

  *视频熏习:  
    
  *觉察之道： 

**二、觉察**

1.  

1. 


**三、随记**

==== 6月3日 ====


**一、330**

^ 静坐觉察  ^ 发愿      ^ 自他交换    ^ 四大原则                            ^
|  分      |  分      |  次        |     |
^ 动作觉察  ^ 随机静坐  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善                            ^
|     次       |   次       |  次       |  |

  *视频熏习:  
    
  *觉察之道： 

**二、觉察**

1.  

1. 


**三、随记**



==== 6月2日 ====


**一、330**

^ 静坐觉察  ^ 发愿      ^ 自他交换    ^ 四大原则                            ^
|  分      |  分      |  次        |     |
^ 动作觉察  ^ 随机静坐  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善                            ^
|     次       |   次       |  次       |  |

  *视频熏习:  
    
  *觉察之道： 

**二、觉察**

1.  

1. 


**三、随记**


==== 6月1日 ====


**一、330**

^ 静坐觉察  ^ 发愿      ^ 自他交换    ^ 四大原则                            ^
| 60 分      | 3 分      | 1 次        |    1 |
^ 动作觉察  ^ 随机静坐  ^ 即刻觉察  ^ 日行一善                            ^
|   4  次       |  1 次       |50  次       | 1 |

  *视频熏习:  回到原点
    
  *觉察之道： 1章

**二、觉察**

  - 看见以前的船员同学主动来做小七，很开心，拉进各相关群。
  - 看见不想记录的念头，马上开电脑记录。
  - 不断看见自己的期待，拿自己的标准要求别人，看到同学发了一句话“除非主动问，不然不要打扰同学，莫失己道，勿扰他心”挺好的，每个人都有自己的必经之路，如果没有强大的内驱力，这条路靠提醒是很难坚持下来的。



**三、随记**

今天六一儿童节，队友给我和孩子准备了蛋糕庆祝，并准备了菜式新品。“我”变了，一切都变了。