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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:tudou2025:guonian5
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1月25日 过年中修行第5天 3个30分钟 静坐觉察33 看视频30分钟以上(天空训练营15期直播课1月3日、1月6日) 即刻觉察10次 晨起发愿+慈悲发愿 各种觉察:刷牙1,洗脸1,穿衣服1,骑车,洗碗 日行一善:1,抄经回向。2,帮老年邻居刷脸进小区。3,在商场,帮陌生人拉门方便他们进来。4,放生 我看见: 1,因为孩子的事,老婆生气,看见是她的模式,陪她说会儿话 2,洗碗中,思老婆过,怎么老爱生气,止,回到洗碗中 3,跟大宝一起散步,她一直拿手机看,看见想说教,止,自己走路觉察走起
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· 最后更改: 2025/01/25 22:54 由
tudou2303013
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