必经之路

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====5月28日====

静坐觉察：25+28+18

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《蓝狮子面对面）》重听一遍，2小时14分

====5月27日====

静坐觉察：10+22

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《蓝狮子面对面）》


====5月26日====

静坐觉察：10+9+12

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车，聊天

看视频： 《星球联动天空营（下）》

====5月25日====

静坐觉察：30

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 视频熏习30分钟以上

====5月24日====

静坐觉察：30

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《星球联动天空营（上）》《合谷星港第二次直播课5月23日》重听：诸法无我，每一件事、每一个人都是因缘和合，所以，当你看不惯、听不惯时，其实对方就是一个录音机在讲话，还有什么不爽和抱怨、嫉妒呢，当把自己和别人都当作一艘空船时，问题就少了很多啦

====5月23日====

静坐觉察：30+10+10

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《14期天空训练营直播课9月2日》看完+《合谷星港第二次直播课5月23日》

====5月22日====

静坐觉察：30+5

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《合谷星港第一次直播课5月19日》看完

====5月21日====

静坐觉察：30

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《合谷星港第一次直播课5月19日》

====5月20日====

静坐觉察：30

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《合谷星港第一次直播课5月19日》


====5月19日====

静坐觉察：30

即刻觉察：72

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《第十四期天空训练营第一场直播课》+《合谷星港第一次直播课5月19日》

====5月18日====

静坐觉察：30+30

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频： 《第十四期天空训练营第一场直播课》

====5月17日====

静坐觉察：10+35+5+15分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭，开车

看视频： 《第十期天空营蓝狮子答疑分享（第一场）》看完+《森林狂想 5月自然村月度盛典》：修行之路，方向很重要，让每一个问题都成为修行的台阶而不是障碍。

====5月16日====

静坐觉察：30+30分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频： 《第十期天空营蓝狮子答疑分享（第一场）》30分钟以上


====5月15日====

静坐觉察：30分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频： 《第十期天空营蓝狮子答疑分享（第一场）》30分钟以上


====5月14日====

静坐觉察：60分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：《合谷星港首期启航》蓝狮子分享 《第十期天空营蓝狮子答疑分享（第一场）》


====5月13日====

静坐觉察：30分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：30分钟以上


====5月12日====

静坐觉察：30分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：30分钟以上


====5月11日====

静坐觉察：30分钟

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：《关于如是·芦笛星球独立的后续安排》同学们和蓝狮子分享：修行很凶险，自我很强大，降伏其心非勇士不能为。

====5月10日====

静坐觉察：30

即刻觉察：16

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：重看《逍遥星球 怡水书院》天空营毕业典礼 


====5月9日====

静坐觉察：10+20+30

即刻觉察：15

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：《蓝狮子分享--小七责任心、各岗位的意义和自然村的温度》《逍遥星球 怡水书院》天空营毕业典礼 


====5月8日====

静坐觉察：30+20+20

即刻觉察：26

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：《蓝狮子讲解各岗位的职责》《蓝狮子分享--小七责任心、各岗位的意义和自然村的温度》


====5月7日====

静坐觉察：30+30

即刻觉察：23

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：《老子智慧8》看完



====5月6日====

静坐觉察：30

即刻觉察：30

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，吃饭

看视频：《老子智慧7》


====5月5日====

静坐觉察：30+10+8

即刻觉察：25

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，开车，吃饭

看视频：《老子智慧6》看完


====5月4日====

静坐觉察：30+30

即刻觉察：24

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，开车，吃饭

看视频：《蓝狮子介绍点灯人视频》《老子智慧6》一个小时以上。修行人的状态：即和光同尘也独异与人，看似矛盾，实则统一。


====5月3日====

静坐觉察：10+20

即刻觉察：23

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，开车，吃饭

看视频：《老子智慧5》

我看见

1，倒车时，把后面的车轻轻的碰了一下，下车查看自己的车一点点小刮痕，看对方也没有痕迹，又是旧车，一走了之，觉察失败

2，在吃饭时，要点评一个学习群的作业，看见自己爱吃的花生米，点评时一直被自己的贪吃带走，觉察失败，而且还吃多了，唉。

====5月2日====

静坐觉察：10+10+30+10

即刻觉察：28

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，开车，吃饭

看视频：《老子智慧5》《真正的我是谁》


====5月1日====

静坐觉察：30+10+10+10

即刻觉察：36

动作觉察：走路，起床、穿衣服，涮牙，开车，吃饭

看视频：《老子智慧5》如果随时准好死去，很多执著将无所依附