必经之路

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====星球联动“若朴”号第三周航行小结====

1，船员基本学习情况：
六爷同学：本周各项作业完成的不错，把之前拉下的作业也适当的补上来，对觉察的理解掌握更进一步，遇事能提起觉察并结合发愿练习，不断看见自己的模式，能不被自己以及队友的模式带走了。一对一沟通过，了解了更多信息，对学习很重视，对觉察很珍视，建议其跟住，练习觉察不停歇。

娟儿同学：本周对我看见，以及善良24小时、关爱24小时掌握的还不太熟练，但群里互动不错，学习态度好。经过一对一沟通后，发现了一些固有的模式容易陷入自我评判，不够自信，并针对性的提出建议，加强发愿练习，后续跟住必经之路，继续往高阶学习。

黑猫同学：本周善良24小时、关爱24小时练习还不太熟练，作业虽然基本都能完成，但群里互动偏少，一对一沟通，及时讲解相关练习作业并答疑解惑，对觉察有了进一步理解和体悟，加强工作中的觉察练习，并结合发愿，效果更好点。

2，做得好的地方：读书会深度沟通，一对一答疑解惑，并辅以适时的见地熏习，让同学学习节奏适中，保持练习的兴趣。

3，不足的地方：情绪觉察作业点评的还不够善巧智慧幽默，相关作业点评的也不够及时，导致互动性变弱。

4，接下来计划：在进摩鱼班预备营前，还要安排适当的练习，保持觉察不掉线。


====星球联动“若朴”号第二周航行小结====

1，船员基本学习情况：
六爷同学：本周外出旅行，前半周天空营作业有点跟不上，后半周回家后积极补上。在出外旅行期间，队友给到的对境比较多，也看见了自己明显模式，通过情绪觉察作业脱落了一些。目前各项作业完成的不错，进度已经赶上来。沟通互动比较良好，对学习的体悟比较多，建议其以队友模式为练习觉察的助缘，适当的看戏、演戏。

娟儿同学：本周对情绪觉察、发愿等作业已经基本掌握，群里互动良好，状态不错。特别是三种发愿，练习的比较多，心态更调柔了。

黑猫同学：工作比较忙，本周各项练习基本都能完成，利用读书会讲解练习作业机会，适当剥洋葱，体悟比较深，对觉察更有兴趣了，适当布置了她比较感兴趣的比如散步觉察等练习。

2，做得好的地方：读书会沟通的比较深入，大家慢慢的更愿意敞开了，在点评作业过程中，针对同学练习的薄弱点，随时开会议室沟通讲解。积极引导服务小七参与进来，结合自己比较有体悟的练习示范讲解，更好的链接同学、帮助同学。针对每一个同学不同情况布置了有针对性的练习作业。

3，不足的地方：针对情绪觉察作业点评的还不够细致，对同学的背景了解的还不够，在人多的场合，有些可能同学还不愿意讲，需要跟每个同学单独聊，这块做得还不够。

4，接下来计划：安排单独的时间，多跟同学一对一沟通。时机成熟，适当剥洋葱。


====星球联动“若朴”号第一周航行小结====

1，船员基本学习情况：
六爷同学：天空营期间，刚好休假在家，对学习重视、热情高，第一周前面几天练习作业完成的还不错，静坐觉察基本掌握，后面陪队友出外旅行，明显精力分散，各项动作觉察体会不够细致，已经单独跟进沟通了，在随顺、陪好家人的情况下，旅行期间减量开相关觉察练习。

娟儿同学：有佛学基础，对本次课程很重视，第一周已经基本掌握静坐觉察和动作觉察，自己还会灵活的开展一些课纲之外的动作觉察练习，目前状态不错，互动的也比较好。

黑猫同学：年轻有冲劲，对学习很重视，一周练习下来，对觉察有一定的体悟，静坐觉察、动作觉察是三个同学里掌握的最好的。

2，做得好的地方：基本每天都会开腾讯会议室沟通聊天，一方面是增进互相了解、建立初步信任，另一方面也为新同学答疑解惑，并引导服务小七参与进来讲解作业，帮助新同学更好的练习。利用好每一次的读书会，跟同学们在比较放松状态下闲聊，分享自己的一些见地感受等。练习量适当少点，不要让同学去应付作业。

3，不足的地方：针对个别同学在练习上出现的问题，一对一的辅导还不够。与同学互动不够及时。服务小七参与度还不够。

4，接下来计划：想办法让服务小七能更积极的参与进来。针对三个同学不同的职业和性格，安排更有针对性的练习作业。