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--- csz:vita:myb:shbzy:gzxx:0414 [2025/04/22 18:22] – [表] vita
+++ csz:vita:myb:shbzy:gzxx:0414 [2025/04/29 16:10] (当前版本) – [表] vita
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  <color blue>**【3】以上司的角度，检查自己的工作，给出建议，关注工作细节。**</color>
-#4.22日 觉察记录
+#4.29日 觉察记录
 一、基础练习：
@@ 行 15: / 行 15: @@
 ^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注  |
 | 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
+| 3     | 日行一善           | 3          |       |
+| 4     | 即刻觉察           | 9          |       |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 1          |       |
+| 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |       |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         |排斥无常和失去|
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+我看见：在业务A负责人与老板的决裂与共赢合作中。在评判和跟随中，我选择了，不评判，促进他们的共赢合作。
+当我倾向于某一方，并跟随她他们的情绪与模式时，我产生了评判，当被攻击时，我产生了情绪。看见我的评判、看见我的情绪、念头，看见她他们的模式，他们背后的感受和需求。只是看见，只是倾听，不参与，不评判，不跟随。
+当自己放下评判，不跟随念头，就没有情绪了。并随机发愿，如果他她们俩的合作成功有利于众生，就请佛陀加持他她们俩合作成功。而我只需要去促进它的发生。
+#4.28日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注     |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |          |
+| 2     | 自他交换           | 0          |          |
+| 3     | 日行一善           | 4          |          |
+| 4     | 即刻觉察           | 8          |          |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 2          |          |
+| 6     | 勇士四原则         | +3 -1      | 评判1次  |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |          |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被认可  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+#4.27日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注     |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |          |
+| 2     | 自他交换           | 0          |          |
+| 3     | 日行一善           | 4          |          |
+| 4     | 即刻觉察           | 8          |          |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 2          |          |
+| 6     | 勇士四原则         | +3 -1      | 评判1次  |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |          |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被认可  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+#第九周总结：
+【4.21-4.25】
+、坚持践行：三十五佛忏及晨起发愿、自他交换、日行一善、即刻觉察、随机觉察。蓝狮子修行提示1-5、7条。
+、不足之处：静坐觉察时间/蓝狮子修行提示第6条“要求自己”，未全部完成。
+、蓝狮子考题1 实践中，
+、看见习气与执着：
+）晚上会晚睡看小说，有时候到很晚，看见自己因此苦恼。内心希望得到完整的属于自己的时间。
+）最近在公司
+执着于名：存在感，价值感，自我认同。
+执着于常：希望幸福，希望得到、希望这一切是永恒的。
+执着于不苦：排斥一切被拒绝、被放弃、被评价。
+对自我存在、对快乐的贪欲。
+、行动方案：推功与人，承过在己。
+#4.25日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注     |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |          |
+| 2     | 自他交换           | 0          |          |
+| 3     | 日行一善           | 4          |          |
+| 4     | 即刻觉察           | 8          |          |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 2          |          |
+| 6     | 勇士四原则         | +3 -1      | 评判1次  |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 1          |          |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  |         | 评判1次     |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被认可  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+、财务总在业务A板块的3月工资发放中，以亏损为由，只发放了业务A部分员工的薪资。我一听立刻感觉不好，尤其是里面有裁员计划中的员工。果然，业务A总经理打来电话，问是老板意思还是财务总的意思。情绪有点强烈。说如果4月底不发就不确定员工是否申请劳动仲裁。
+直接去财务部问财务总，结果财务总明显态度不耐烦。我表达了自己观点，业务亏损，如果有可能，可以都不发，都不能只发一部分，尤其理由是支付低薪岗位，未发部分还有裁员计划中员工，针对性太强，容易引发劳资纠纷。财务总表示他管不了那么多，领导同意的。
+没有继续沟通，也没有互动。对他面临的困难和压力表示理解，回工位。坐在那里想了一会儿。随后财务总给我发了两条信息，大意就是多理解多承担，要缓解矛盾。我心里笑了，缓解矛盾也是缓解劳资矛盾，难道是缓解你和我的矛盾吗？看见自己的评判。止。给他发信息：理解他的压力和困难，我和他一样是站在公司角度考虑问题，但不能强求员工一定站在公司角度考虑。另外，去财务部找他只是了解信息以及为什么这样发放的原因，以便员工来问我，我知道怎么回复。没有去问责他的意思。双方表示理解后，不再沟通。
+这个过程中，发现自己对财务总处理方式的评判。也看见自己对劳资纠纷的紧张。嗯，做相关的沟通。安抚并肯定财务总的努力，不再给他压力。把建议方案和可能出现的结果与老板沟通，由老板去进行权衡和决定。
+、二手车的退税沟通中，财务与业务又产生了异议和冲突。双方无法沟通，找到我。进行了卡点的清晰和梳理，问明白要承担的成本费用以及可以实现的解决办法。对双方的立场和说辞不做评判。以完成整个退税为共同目标，进行推进。因二手车团队要退出公司，因此业务财务的相关资料整理落在一位财务员工身上。也跟她进行了沟通，确定重点，不能解决的提请领导协助。
+#4.24日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度   | 备注  |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿   | 7/1        |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
+| 3     | 日行一善           | 4          |       |
+| 4     | 即刻觉察           | 4          |       |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 0          |       |
+| 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 0          |       |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  | √       |             |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见   |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+今天请假去看望一位老朋友，主要是老朋友的妈妈癌症晚期。已经20多次病危。我怕不去看她自己会后悔。想起她们就马上联系。今天见了，老太太精神头还挺好的，也挺开心。嗯，想到了就马上行动吧。
+#4.23日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度   | 备注  |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿   | 7/1        |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
+| 3     | 日行一善           | 4          |       |
+| 4     | 即刻觉察           | 6          |       |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 1+1        |       |
+| 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 0          |       |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成    ^
+| 1     | 对待客户  | √       |           |
+| 2     | 对待同事  | √       |           |
+| 3     | 对待领导  |         | 评判1次   |
+| 4     | 对待下属  | √       |           |
+| 5     | 对待工作  | √       |           |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待肯定  |
+| 7     | 个人提升  | √       |           |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+工作冲突与对境：（方便的话，请老师和同学们帮我剥一下洋葱~）
+背景：公司一个业务板块裁员计划执行。
+老板：近一年的亏损，还有一个6000万的客户逾期回款，但王总并不认可是她的责任。而且会在客户和员工处说老板怎样怎样。
+王总（该业务负责人）：对两个事件产生了应激反应，跑到我这里冲我发火。
+、不通知她的情况下跟客户发函；
+、没有谈好合作的情况下，我跟她的下属要她的办公室钥匙（她的下属马上要离职）。
+认为老板不信任她，在客户那里说她的坏话，格局小，不大气......同时认为公司处理方式让人寒心，说我站在老板的角度和利益处理事情，愚忠，执行的刽子手，充当工具，认为公司缺乏人情味，没有感情等等。
+处理方式：为工作方式不妥造成的不良感受道歉。
+尊重，理解她的压力委屈难过，倾听她说完。她打了长长的字，谈了近一个小时。倾听她，对我的评判，对老板的评判。不解释。不评判。
+倾听时，做了一下自他交换。感受到她感觉不被尊重，不被信任，不被关怀。祝福并吸收她的任何不满。希望她一切吉祥。
+真实地感谢她给了我另一个角度。我承认这个工作要考虑双方的感受和利益。是我不够有智慧，没能让大家都很舒服的离开。的确应该可以实现“共赢”。是我缓解矛盾和人文关怀工作没有做好。
+自评：站队老板，相信并认可执行他的决定，没有过多地给老板建议。
+在处理方式上不够圆润，不够慈悲，没有看见和关注到“每一个人”，没有看见和关注到“每一个人背后的感受和需求”。
+求助：这个过程中，我做错了什么吗？我产生了对自己的怀疑。因为她的话，我对自己产生了有分别心，不够公平慈悲的评判。
+#4.22日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度   | 备注  |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿   | 7/1        |       |
 | 2     | 自他交换           | 0          |       |
 | 3     | 日行一善           | 4          |       |
@@ 行 27: / 行 252: @@
 | 1     | 对待客户  | √       |          |
 | 2     | 对待同事  | √       |          |
-| 3     | 对待领导  | √       |          |
+| 3     | 对待领导  |         | 评判1次  |
 | 4     | 对待下属  | √       |          |
 | 5     | 对待工作  | √       |          |
@@ 行 43: / 行 268: @@
 、自营业务二手车出口负责人要带团队离职，退税的相关手续对接，她不太想继续，就开始培训专职财务。在交接过程中发现，税务在审批时，确实了一个业务链条中的发票，但不同的代理行，沟通效果不同，产生的成本不同。财务总不想花费这个费用，但这会导致整改资料不全，影响退税审批。专职财务来求助，希望我帮忙沟通二手车负责人，进行代理行沟通，降低产生成本。看见财务总、二手车负责人、专职财务，各自的需求点不同，处理方式也不同。看见。不评判。澄清共同目标，代理行沟通如果二手车团队沟通可以产生降低成本的效果，就激励二手车团队进行协助沟通。明天就找她们。顺便赋能专职财务，你已经做的很好了。就是把本职工作做的最好，做我们能做的该做的，就可以了。其他不必焦虑。有我们呢。
-、业务B板块的人员招聘陷入了一个时效性问题。把一个月来的简历又捋了一遍。
+、业务B板块的人员招聘陷入了一个时效性问题。老板和业务B板块的CEO都提出了要求。新媒体本周到岗；销售要管理好培育业绩；CMO/销售总监要持续招募。把一个月来的简历又捋了一遍。邀约重新发了一遍。看是否有遗珠。在小群内针对两位试用期销售员工的拒绝老员工协助，拒绝配合相关展会配合活动等，进行了讨论，并提出自己的角度和方案。待领导们确定下共识方案，去执行。
+、今天安排业务B板块CEO复试了一位新媒体应聘者。这位本来还是相对看好的，因为她有相关工作经验。但CEO说她口音重，并且说了一句“口音重往往是智力不太好”。瞬间对他这句话起了极大的评判。心里想，你有什么证据吗？这是歧视吧？看见了。看见自己对这个论点的极度排斥。看见了他的模式，有自己的观点和经验，并且相信自己的观点和经验。看见了自己的模式：不允许别人的价值观和我的不同。有道德绑架倾向。看见即止。把明天的初试先安排了，如果明天还没有合适人选，就时效性考虑，会推荐这位应聘者。至于最后是否成功试用。综合考虑，没有挂碍。继续招募也可以的。
+、今天一位面试者，我感觉她的能力及基本素质不太匹配公司所需，也算不上太优秀，结果她却一直在追问薪资待遇等等问题。看见她对利益的执着。也看见了自己的评判。看见即止。专注倾听，回复沟通。
 #4.21日 觉察记录
@@ 行 69: / 行 295: @@
 | 4     | 对待下属  | √       |             |
 | 5     | 对待工作  | √       |             |
-| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见  |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见   |
 | 7     | 个人提升  | √       |             |