必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 ##20250501 ##20250501
-###🌟基础作业+ 
 +<color #00a2e8>🍀静坐练习</color>:30min 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀发愿练习</color>:晨起发愿 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀每日一善</color>:宛辰时光社群红包 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀即刻觉察</color>: 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀情绪觉察</color>: 
 + 
 +【看】 
 + 
 +【盯】 
 + 
 +【挖】 
 + 
 +【改】 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀动作觉察</color>: 
 + 
 + 
 +抄经觉察： 
 + 
 +吃饭觉察： 
 + 
 +走路觉察： 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀我看见</color>: 
 + 
 +<color #00a2e8>🍀其他</color>: 
 + 
 +毛笔抄完《心经》，看到摩鱼班预备营毕业通知。写完承诺书、提交深海班申请时发现即便毕业通关，仍需300豆豆才可正式进入深海班。 
csz/wanchen2406261/20250501.1746157088.txt.gz · 最后更改: 2025/05/02 11:38 由 wanchen2406261