csz:wanchen2406261:20250501
**这是本文档旧的修订版！**
20250501
静坐练习:30min
发愿练习:
每日一善:
即刻觉察:
情绪觉察:
【看】
【盯】
【挖】
【改】
动作觉察:
抄经觉察：
吃饭觉察：
走路觉察：
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csz/wanchen2406261/20250501.1746158098.txt.gz · 最后更改: 2025/05/02 11:54 由 wanchen2406261