csz:wanchen2406261:20250501
**这是本文档旧的修订版！**
20250501
静坐练习:30min
发愿练习:晨起发愿
每日一善:宛辰时光社群红包
即刻觉察:
情绪觉察:
【看】
【盯】
【挖】
【改】
动作觉察:
抄经觉察：
吃饭觉察：
走路觉察：
我看见:
其他:
发现即便毕业通关，仍需300豆豆才可正式进入深海班。
csz/wanchen2406261/20250501.1746159084.txt.gz · 最后更改: 2025/05/02 12:11 由 wanchen2406261