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+ | 一、今日学习视频:如何真诚善巧的夸赞-豪哥 | ||
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+ | 1、为什么夸赞?——夸赞、鼓励他人的目的 | ||
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+ | 如何增长智慧? | ||
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+ | 为什么夸不出口?之所以不愿意夸人:觉察是否有嫉妒、比较、分别心。 | ||
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+ | 夸赞:对新同学是利他,对自己是破除我执的方法。 | ||
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+ | 带着慈悲和爱,真诚的夸赞,破除我执、嫉妒心,挑剔别人的习气。 | ||
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+ | 2、如何夸赞? | ||
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+ | 内核是真诚。寻找新同学身上的优点,找到优点再给予鼓励,不要A同学与B同学比较,要过去与现在比,昨天与今天比。 | ||
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+ | 夸赞的几个方向:夸同学的发心(起到即夸赞又引导的作用);夸积极的态度、优秀的品格;夸努力的过程:夸作业格式标准、表达清晰;夸因为他的行动、改变,家庭、环境变得更美好了 | ||
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+ | 提升觉察和修行见地才能夸的好,多听蓝狮子、宗翎老师的分享。 | ||
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+ | 3、两个小窍门 | ||
+ | a、yes...and... | ||
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+ | 是的(先认可肯定对方)....而且... | ||
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+ | b、信任新同学、自己、老师、觉察方法、必经之路的理念 | ||
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+ | 多鼓励新同学信任自己 | ||
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+ | 4、注意事项 | ||
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+ | a、服务新同学时遇到对境当成修行的入口 | ||
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+ | b、把夸赞运用到生活中,多夸夸同事、队友、孩子、家人 | ||
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+ | c、不要有期待,放下对期待在执着,学习了不一定马上能用上,需要一定的过程 | ||
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+ | d、修行不是某一刻、修行是每一刻 | ||
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+ | 不要懊悔上一刻、不要焦虑下一刻,修行就在此时此刻 | ||
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+ | 5、一个小故事: | ||
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+ | 有一种功德叫随喜,当我们真诚的去夸赞别人时,最收益的事自己。 | ||
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+ | 二、今日村事记录 | ||
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+ | 1、一观察员同学说说最近事比较多,没有太多时间顾及到新同学,体验不好。我说:好的,那先陪伴家人。内心赞叹她对每一次服务的认真对待。找文子同学,问必经行者闯关的观察员可以来一位,她说需三人以上团体闯关。那好,下次约。找了一次之前加我的观察员,彩虹同学,看了她的介绍,必经行者闯关、发愿年连续做21期观察员,这次是第10期。哇,愿力好大呀,赞叹!一切都是最好的安排。 | ||
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+ | 2、下午参加活动,一大记者同学私信我,在不?念头,是不是又有情况不服务了?看见又遍故事止。参加完活动回复,原来真是自己的编故事,她问我作业模版谁编辑。 | ||
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+ | 3、这几天和掌柜同学沟通,看见她一直没有动起来,理解她家的孩子小的状况,也看到她拖延的成分很大还不在状态。把开村掌柜的事宜一条条列出来,并列出节点时间。反正时间赶趟,让她继续挑战,我关注就好了。 | ||
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+ | 4、把开村期间所有要朗读的文章新读了一遍(之前都读过,但自己的能量和状态不一样了想重新读)发给掌柜。 | ||
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+ | 5、把明天开小七见面会自己要说的几点内容:列示写出来。 | ||
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+ | 6、学习视频:《如何真诚善巧的夸赞》看见自己几乎很少夸人,更不会夸。通过学习,让我再一次看见了自己的嫉妒、比较、分别心,用自己的标准要求别人,看见自己的我慢和我执。这期我要练习的重点就是:看见每一个小七和新同学,带着慈悲与爱,真诚的去看见和夸赞她们。 | ||
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+ | 7、一向导之前就请假,基本村里的活动晚上不能参加,我是完全允许的。但还是想多了解他一些,问了一下具体原因:两个小孩,小的上幼儿园,晚上要陪,还有一个原因就是家人对组织比较排斥。那我就知道了。 | ||
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+ | 学习观察员部分: | ||
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+ | * 解读新手村练习题以及点评要点--蓝狮子 | ||
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+ | 观察员需具备融会贯通的能力,你对修行的理解够不够圆润。 | ||
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+ | 一、挑战四大勇士 | ||
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+ | 点评容易犯的错误:陷入到事情的是非对错的判断中,而应该看新同学有没有理解看见。 | ||
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+ | 不说谎:看见想要说谎的念头,而选择不说谎。 | ||
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+ | 不占便宜:心理一般有两种1、有占便宜的心理2、怕别人说自己傻 | ||
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+ | 不思他人过与不抱怨的区别:抱怨一般是抱怨环境、社会、单位,思他人过一般是独处时思人的过错。 | ||
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+ | 二、挑战1小时不看手机 | ||
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+ | 因为人们习惯性的看手机(觉察是朝心上下功夫),所以才设计这道题。 | ||
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+ | 看见1小时内有几次不由自主的想去看手机的念头。 | ||
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+ | 这个作业也受环境的影响(比如故意制造不看手机的环境),不是每个题都适合所以人(没有看手机习惯的) | ||
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+ | 三、情绪觉察 | ||
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+ | 对于新同学的要求:能够看见、能够改(能够不跟随)。 | ||
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+ | 四、善良24小时 | ||
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+ | 长时间的觉察念头是很多题的融合,只要愿意做就鼓励他。 | ||
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+ | 鼓励表扬要具体,把做的比较好的点挑出来(比如:格式标准、表达清晰、因为你今天的作业......)。 | ||
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+ | 建议下次再做此作业时尽量看见自己的念头。 | ||
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+ | 五、在吃饭(走路)觉察 | ||
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+ | 1、能感知吃饭(走路)的动作 | ||
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+ | 2、念头出现了能看见,回来就好。 | ||
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+ | 六、静坐 | ||
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+ | 不要关注他念头跑掉的记录,而要关注念头回来的记录。 | ||
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+ | * 对向导的两个要求: | ||
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+ | 1、对新同学的引导和鼓励 | ||
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+ | 2、对于必经之路的了解作业,找到关键点。 | ||
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+ | * 小七在自然村注意的3个要点--蓝狮子7月25日 | ||
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+ | 1、与新同学说话时注意用词,尽量不用过于专业的术语--用对方的方式、对方的语言。 | ||
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+ | 2、把握好优先级、照顾好家人的感受。 | ||
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+ | 不要让修行成为你新的压力和障碍 | ||
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+ | 可以不在必经之路做小七,但要在生活中练习觉察 | ||
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+ | 3、允许小七犯错误,但因为有你的参与可以弥补。 | ||
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+ | 1、今天志愿者百花齐放组队成功:总向导宏林和4位向导。刚看到向导全员闯关。薪火相传组队成功,依然是总向导宏林和4位向导,宏林同学作为小组长带队。 | ||
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+ | 2、晚上和掌柜苏珍视频沟通了一下掌柜工作,又随便聊聊,他说阿俊每天除了工作就是修行,家里总得有一个人把家里的后方照顾好,赞成!确定苏珍同学开营见面会主持和策划。 | ||
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+ | 3、晚上和大村委的小月同学视频沟通,说再给村里招募一个值日生好温暖,沟通了一下课程把" | ||
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+ | 4、晚上和总向导宏林同学视频沟通,听听宏林村长的经验。他们村每一期做了那么多的海报和视频。每日作业海报和向导行事历很不错,我有时间再细看。宏林同学认领通关面对面的策划。 | ||
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csz/wangjing/czrj/nnbwc16q.1744727817.txt.gz · 最后更改: 2025/04/15 22:36 由 wangjing