必经之路

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====念念不妄村第16期村长日记====

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<color #ed1c24>预计开村日期：</color> 预计2025年4月29日

<color #ed1c24>预计招募人数：</color> 16人


##4月19日随心写
一、今日学习视频：如何真诚善巧的夸赞-豪哥

1、为什么夸赞？——夸赞、鼓励他人的目的

如何增长智慧?夸赞：即练习利他，有练习觉察。

为什么夸不出口？之所以不愿意夸人：觉察是否有嫉妒、比较、分别心。

夸赞：对新同学是利他，对自己是破除我执的方法。

带着慈悲和爱，真诚的夸赞，破除我执、嫉妒心，挑剔别人的习气。

2、如何夸赞？

内核是真诚。寻找新同学身上的优点，找到优点再给予鼓励，不要A同学与B同学比较，要过去与现在比，昨天与今天比。

夸赞的几个方向：夸同学的发心（起到即夸赞又引导的作用）；夸积极的态度、优秀的品格；夸努力的过程：夸作业格式标准、表达清晰；夸因为他的行动、改变，家庭、环境变得更美好了

提升觉察和修行见地才能夸的好，多听蓝狮子、宗翎老师的分享。

3、两个小窍门
a、yes...and... 
   
是的（先认可肯定对方）....而且...

b、信任新同学、自己、老师、觉察方法、必经之路的理念

多鼓励新同学信任自己

4、注意事项

a、服务新同学时遇到对境当成修行的入口

b、把夸赞运用到生活中，多夸夸同事、队友、孩子、家人

c、不要有期待，放下对期待在执着，学习了不一定马上能用上，需要一定的过程

d、修行不是某一刻、修行是每一刻

不要懊悔上一刻、不要焦虑下一刻，修行就在此时此刻

5、一个小故事：

有一种功德叫随喜，当我们真诚的去夸赞别人时，最收益的事自己。

二、今日村事记录

1、一观察员同学说说最近事比较多，没有太多时间顾及到新同学，体验不好。我说：好的，那先陪伴家人。内心赞叹她对每一次服务的认真对待。找文子同学，问必经行者闯关的观察员可以来一位，她说需三人以上团体闯关。那好，下次约。找了一次之前加我的观察员，彩虹同学，看了她的介绍，必经行者闯关、发愿年连续做21期观察员，这次是第10期。哇，愿力好大呀，赞叹！一切都是最好的安排。

2、下午参加活动，一大记者同学私信我，在不？念头，是不是又有情况不服务了？看见又遍故事止。参加完活动回复，原来真是自己的编故事，她问我作业模版谁编辑。

3、这几天和掌柜同学沟通，看见她一直没有动起来，理解她家的孩子小的状况，也看到她拖延的成分很大还不在状态。把开村掌柜的事宜一条条列出来，并列出节点时间。反正时间赶趟，让她继续挑战，我关注就好了。

4、把开村期间所有要朗读的文章新读了一遍（之前都读过，但自己的能量和状态不一样了想重新读）发给掌柜。

5、把明天开小七见面会自己要说的几点内容：列示写出来。

6、学习视频：《如何真诚善巧的夸赞》看见自己几乎很少夸人，更不会夸。通过学习，让我再一次看见了自己的嫉妒、比较、分别心，用自己的标准要求别人，看见自己的我慢和我执。这期我要练习的重点就是：看见每一个小七和新同学，带着慈悲与爱，真诚的去看见和夸赞她们。

7、一向导之前就请假，基本村里的活动晚上不能参加，我是完全允许的。但还是想多了解他一些，问了一下具体原因：两个小孩，小的上幼儿园，晚上要陪，还有一个原因就是家人对组织比较排斥。那我就知道了。

##4月16日随心写

学习观察员部分：

  * 解读新手村练习题以及点评要点--蓝狮子

观察员需具备融会贯通的能力，你对修行的理解够不够圆润。

一、挑战四大勇士

点评容易犯的错误：陷入到事情的是非对错的判断中，而应该看新同学有没有理解看见。

不说谎：看见想要说谎的念头，而选择不说谎。

不占便宜：心理一般有两种1、有占便宜的心理2、怕别人说自己傻

不思他人过与不抱怨的区别：抱怨一般是抱怨环境、社会、单位，思他人过一般是独处时思人的过错。

二、挑战1小时不看手机

因为人们习惯性的看手机（觉察是朝心上下功夫），所以才设计这道题。

看见1小时内有几次不由自主的想去看手机的念头。

这个作业也受环境的影响（比如故意制造不看手机的环境），不是每个题都适合所以人（没有看手机习惯的）

三、情绪觉察

对于新同学的要求：能够看见、能够改（能够不跟随）。

四、善良24小时

长时间的觉察念头是很多题的融合，只要愿意做就鼓励他。

鼓励表扬要具体，把做的比较好的点挑出来（比如：格式标准、表达清晰、因为你今天的作业......）。

建议下次再做此作业时尽量看见自己的念头。

五、在吃饭（走路）觉察

1、能感知吃饭（走路）的动作

2、念头出现了能看见，回来就好。

六、静坐

不要关注他念头跑掉的记录，而要关注念头回来的记录。

  * 对向导的两个要求：

1、对新同学的引导和鼓励

2、对于必经之路的了解作业，找到关键点。

  * 小七在自然村注意的3个要点--蓝狮子7月25日

1、与新同学说话时注意用词，尽量不用过于专业的术语--用对方的方式、对方的语言。

2、把握好优先级、照顾好家人的感受。

不要让修行成为你新的压力和障碍

可以不在必经之路做小七，但要在生活中练习觉察

3、允许小七犯错误，但因为有你的参与可以弥补。

##4月15日随心写

1、今天志愿者百花齐放组队成功：总向导宏林和4位向导。刚看到向导全员闯关。薪火相传组队成功，依然是总向导宏林和4位向导，宏林同学作为小组长带队。

2、晚上和掌柜苏珍视频沟通了一下掌柜工作，又随便聊聊，他说阿俊每天除了工作就是修行，家里总得有一个人把家里的后方照顾好，赞成！确定苏珍同学开营见面会主持和策划。

3、晚上和大村委的小月同学视频沟通，说再给村里招募一个值日生好温暖，沟通了一下课程把"挑战一小时不看手机"再加回去，锻炼在相对长的时间内觉察看见念头。公众号可以几个村一起推送介绍，对宣传文案不熟悉的事情还是有畏难。

4、晚上和总向导宏林同学视频沟通，听听宏林村长的经验。他们村每一期做了那么多的海报和视频。每日作业海报和向导行事历很不错，我有时间再细看。宏林同学认领通关面对面的策划。

##4月14日随心写

一、还是有点懒，那也得行动了。晚上吃完饭收拾完，建本期志愿者群。发布：改呢称、开村前的主要日期、把学习内容发布给大家（自取），群内互动。

二、掌柜第一次做没有经验，发上期文案、本期的行事历发给她，留言简单指导，明天约时间沟通。

三、 学习：视频【村长的意义】-有一丝感动

三个层面

  * 对自己

1、一次创业的体验

2、丰富自己的人生经历：

每个新同学都有自己的故事，陪陌生人走过7天，结善缘，心里想要认识更多的陌生人，丰富自己的人生经历，也丰富他们的人生经历。

3、修行的很好场景

每一个新同学、每一个小七都是自己修行的考题。（性格、背景、遇到的问题、习气）根据每一个考题，你的智慧怎么样？

  * 对他人（可以影响新同学利益新同学、利益众生）

对于他人的帮助，怎么让加入必经之路的同学走上修行之路？修行的判断标准？向内求方向是对了。再学会觉察。
引导新同学让他们知道方向是什么？

小七的一言一行代表着必经之路

  * 对社会

现在社会缺失一个环节，看父母对待孩子的方法就知道这个社会缺什么？
从一个很平凡的人到精神、身体出现严重疾病的中间环节。（媳妇和婆婆吵架，把孩子从楼上扔下去了）必经之路就弥补解决这部分的问题，承担社会的这部分责任，又是公益组织。
好久没有学习了，再看这个视频特别感动。必经之路对社会承担起的这部分责任，对自己、对他人的帮助。认真做好每一期服务，珍惜、珍惜、再珍惜！     


##4月13日随心写

1、有点懒，但也要开工了。修改了本期的行事历（课程内容），增加了慢下来————其实也是即刻觉察，不是行动上的慢，而是觉察到心上的急让自己慢下来。听一种（几种）声音————从听觉上入手觉察当下。

2、填写了《村长简史》、把行事历、志愿者名单发给小月。

##4月11日随心写

1、10号开始招募志愿者，11号招募齐全。

##3月30日随心写

1、补记：今年有一个心念想把念念不妄村好好办着，提升一下，想吸引一些资深的同学如必经行走闯关村长的同学来带，如果没有人就我带，就如15期Joy船长带我参与服务，就会有一定的感受，在16期我再带时就会有一定的改进和提升，通过一年的时间把念念不妄村的新手村服务能够稳定在一个状态。这一期又是自己主动想带的，因为我想把学习内容再加入两个小的觉察练习进行尝试：慢下来和听一种声音。我是在今年才有这样的感受，只有新同学在新手村对觉察、对必经之路有了初步的美好感受，她们才会真正自愿的愿意留下来，愿意在生活中继续练习觉察。

2、补记：26号与小月同学沟通想4月份开村的事宜，想4月15日开村，原来都已经改版每周开4村，这样只有4月最后一周29号的开村名额了，还是会有预设五一儿子回来会陪伴家人、新同学没有时间写作业、小七没有时间服务。都是自己固有的认知、如果按着习性就不开了，调到5月份再开。呵呵，来啥接啥，这是不是就是当下该干啥干啥。正好也验证一下自己之前的固有认知是否错误。