必经之路

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## 晨起抄经、做养生操
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### 抄经：05:20-6:00  
### 做操：06:00-6:30 
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### 第一步：《向内求》
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### 第二步：开经偈
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### 第三步：
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### 第四步：回向偈
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### 第五步：养生操

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### 第六步：太极

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