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+#🌼第3关
+<color #22b14c>**和觉**</color>【觉察日记】10月21日
+<color red>C1/3</color>
+. 发愿  3
+.10.21 和觉五取蕴
+. 🌻【晨起发愿】
+        我是和觉，我发愿：
+        祈请佛陀加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！
+        愿必经之路的小七们，今天一整天，都平安喜乐，修行精进，福慧双增！\\ \\
+. 🌻【遇事发愿】
+         如果姑娘觉醒，早日去店里帮忙对众生更有利，请佛陀加持姑娘能够早日觉醒，主动去店里帮忙。
+         如果姑娘继续迷茫对众生更有利，请佛陀加持姑娘今天继续迷茫。\\ \\
+. 🌻【慈悲发愿】
+         我发愿，吸走女儿的不安、痛苦、低迷，把我所有的轻安、喜乐与平和都给她，愿她能得遇善知识，早闻善法，智慧增长，早日解脱。
+         我发愿，替天下所有人承受因眼睛疼带来的全部痛苦，愿他们都能身体健康！\\ \\
+. 静坐觉察30 \\ \\
+. 朗读《觉察之道•自序》（第三遍）\\ \\
+. 朗读《勇士之道》P61-65页\\ \\
+. 吃饭觉察 1 \\ \\
+. 走路觉察 1 \\ \\
+. 洗菜觉察 1 \\ \\
+. 做饭觉察 1 \\ \\
+. 我看见\\ \\
+. 我看见自己复制信息时，重新编辑时一定要一个词一个词地进行。看见自己的旧习气。
+        提起觉察，复制一个信息，把其中“上午”的“上”编辑成“中”，不再编辑“中午”。\\ \\
+. 我看见自己在群里讨论时，不敢发表自己的意见，害怕得罪人。看见自己的讨好，看见自己的怯懦。
+        提起觉察，把自己的意见编辑好大大方方地发出去。\\ \\
+. 朗读《觉察之道》有感\\ \\
+     <color blue>原文：修行，让人越来越简单。觉察，就是让人变得简单的方法。</color>
+     **【感悟】**这世界本来就不复杂，是我们的欲求心、贪求心让自己变得复杂。我们所看到的世界就是心投射的影像，心复杂了，世界就复杂了，像山路一样十八弯。大道至简，想要回归自性，唯有觉察。自从来到必经之路，学习了《觉察之道》，面对纷繁复杂的人和事，已经在慢慢简化。当然，还没有完全简单化，还是会有各种所谓的经验和人性的干涉，但已尽量在简单化。老子曰：“吾有三宝，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”这个“俭”，也有简单的意思。坚持练习觉察，让生活简单化。
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+【今日最赞❤️】<color red>斌儿同学</color>
+【点赞原因】一日功易，日日用功难。斌儿同学将觉察练习细化在日常的一时一刻，并记录，尤其难得。久久为功，是修行的唯一要诀。是和觉需要学习的地方。
+【斌儿同学的wiki】:https://wiki.bijing.life/csz:biner:lbqb \\ \\
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