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必经之路
抄一部心经，点一盏心灯
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初止20241019觉察作业
csz:weichen:mybyby:zytemplate
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===== 摩鱼班预备营作业： ===== [[csz:weichen|返回主页]] \\ \\ ==== 【22】A组 微尘 ==== \\ \\ ==== 4月17日-4月20日 ==== \\ \\ === 基础作业（必做） === 发愿练习： 每日静坐时长： 视频学习时长： 动作觉察练习时长： 情绪/我看见记录： 我看见 1 我看见 2 我看见 3 \\ \\ === 【情绪觉察】 === 🚀 精进练习（选做，鼓励挑战）： \\ \\ === 每日一善： === \\ \\ === 即刻觉察练习： === 大于10次 \\ \\ === 课程笔记/感悟：视频学习后的心得 === \\ \\ **<color green>wiki 链接：</color>**
csz/weichen/mybyby/zytemplate.txt
· 最后更改: 2025/04/21 10:49 由
weichen
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