必经之路

本页面只读。您可以查看源文件，但不能更改它。如果您觉得这是系统错误，请联系管理员。
====== 作业要求 ======


==== ⏰预备营的学习时长是 60-100 天。 ====

\\ 

===== 📚功课 =====

==== 一、视频观看 ====
  - [[https://nxvkp.xet.tech/s/3NWkB8|宣三《从心出发》]]
  - [[https://nxvkp.xetslk.com/s/4mruYN|宣四《勇士之道》]]

💐必修作业，请合理安排时间每天看一点。建议提交视频观看心得体会。

\\ 
==== 二、生活中觉察练习 ====
吃饭、走路、扫地、洗碗、吃橘子，即刻觉察……

㊙️生活小妙招：当有情绪产生或不想说话，正是修行时，可以回到当下，练习动作觉察，会有意想不到的效果哦

\\ 
==== 三、在云空间和智慧心城分享在生活中修行的体会和收获。 ====
  - ✅在云空间跟随抄经带领员抄1次心经，抄完后做3分钟左右的分享
  - ✅在智慧心城参加1次主题挑战活动，做300字左右的分享。
=== 🔺至少分享 1 次，并提交分享稿。 ===



[[https://doc.weixin.qq.com/sheet/e3_AY8ABQbqALAqZkVNDvfTWKTSbMGhP?scode=ANgA_QeGAA8dk4rcanzwCMHC6PAIc&tab=fq91m8|摩鱼班云空间分享排班表【企微文档】]]


=== 🔸分享完之后，请点击收集表提交分享稿。 ===


[[https://doc.weixin.qq.com/forms/ANgA_QeGAA8AYsAOgatAFE4UCeEzycQBf?page=1|【收集表】摩鱼班预备营基础作业收集表]]
 


\\ 
==== 四、不是智慧栈的同学，可以参加“点灯人闯关计划”，至少闯过 3 关。 ====


\\ 
==== 五、A组的作业提交时间为每周两次 ====
  * 周一：周四～周日
  * 周四：周一～周三

作业尽量提交在 wiki 上。如果还没有 wiki 账号，没关系，报名学习即可。[[https://wiki.bijing.life/myb:yby:zuoyehuizong|作业模板]]




\\ 


----

===== ❣️【温馨提示】❣️ =====
  - 每周两次提交作业，作业中情绪觉察练习，每次最少提交一个看盯挖改作业；如果只是“我看见”的作业，学长可以不予点评；
  - 每次学长点评，请尽量看见，并及时回复，学长的倾情付出和耐心指导，也是希望对我们有所帮助，同学们回馈对点评的理解和认识。
  - 连续两周未能按时提交作业且未请假的，我们将诚恳建议您退出预备营。

退出后想重新加入，需要蓝狮子老师同意，如果你有勇气和老师说：老师，您布置的作业我没做好，申请留级