必经之路

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#舍得村 第（3）期
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## 赵赟同学新手村档案集

====舍得村（3期）====

====赵赟同学新手村档案集====
  
====村  长：浅笑====

====记  者：张火====

====向  导：大梅、唐春明====
      
====掌  柜：晓晴====

====观察员：剑男==== 
      
      
       
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## 赵赟同学学习主题目录

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### 第1阶段 了解必经之路和抄经
  - 自我介绍 \\ \\ 
  - 分享断舍离的经历和感悟（选修） \\ \\ 
  - 三句话介绍必经之路、理解“三不”原则 \\ \\ 
  - 领取抄经纸截图 \\ \\ 
  - 阅读三篇文章，分享对必经之路的认识（选修） \\ \\ 
  - 学会在云空间抄经打卡截图 \\ \\ 
  - 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修） \\ \\ 
  - 阅读《什么是觉察》读后感（选修） \\ \\ 
  - 阅读《别想改变谁》读后感（选修） \\ \\ 
  - 观看视频必经修学体系及觉察初识提交感想（选修） \\ \\ 
  - 阅读《在吃饭中修行》感想（选修） \\ \\ 
  - 阅读《在生活中修行》感想（选修） \\ \\ 
  - 一周断舍离收获分享（选修） \\ \\ 
  - 必经青铜骑士截图（选修） \\ \\ 
  - 日行一善（必修1次+选修） \\ \\ 
  - 每日一例断舍离（选修） \\ \\ 
  - 独立选修作业（选修） \\ \\ 

### 第2阶段 觉察练习 
\\ \\ 
  - 我看见（5条以上必修+选修） \\ \\ 
  - 挑战勇士四大原则（四选二） \\ \\ 
  - 一小时不看手机或止语一小时 \\ \\ 
  - 在吃饭/走路中觉察（2选1） \\ \\ 
  - 情绪觉察 \\ \\ 
  - 七天学习毕业体悟 \\ \\ 
  - 向导寄语 \\ \\ 

### 沈燕同学作业

第1阶段了解必经之路和抄经 \\ \\ 
<color blue>【01】</color>自我介绍  \\ \\ 
<color blue>【02】</color> 分享断舍离的经历和感悟（选修） \\ \\
<color blue>【03】</color>三句话介绍必经之路、理解“三不”原则 \\ \\ 
<color blue>【04】</color>领取抄经纸截图 \\ \\ 
<color blue>【05】</color>阅读三篇文章，分享对必经之路的认识（选修）  \\ \\ 
<color blue>【06】</color>学会在云空间抄经打卡截图  \\ \\
<color blue>【07】</color> 阅读三篇文章，分享对抄经的认识（选修） \\ \\ 
<color blue>【08】</color>阅读《什么是觉察》读后感（选修） \\ \\ 
<color blue>【09】</color> 阅读《别想改变谁》读后感（选修） \\ \\ 
<color blue>【10】</color>观看视频必经修学体系及觉察初识提交感想（选修） \\ \\ 
<color blue>【11】</color>阅读《在吃饭中修行》感想（选修） \\ \\ 
<color blue>【12】</color>阅读《在生活中修行》感想（选修） \\ \\ 
<color blue>【13】</color>一周断舍离收获分享（选修） \\ \\ 
<color blue>【14】</color>必经青铜骑士截图（选修） \\ \\ 
<color blue>【15】</color>日行一善（必修1次+选修） \\ \\ 

<color #00a2e8>9月16日</color>


<color #00a2e8>9月17日</color>


<color #00a2e8>9月18日</color>


<color #00a2e8>9月19日</color>


<color #00a2e8>9月20日</color>

### 16.每日一例 断舍离（选修）

<color #ed1c24>9月16日</color>

<color #ed1c24>9月17日</color>

<color #ed1c24>9月18日</color>

<color #ed1c24>9月19日</color>

<color #ed1c24>9月20日</color>

### 1.日行一善


<color #ed1c24>9月18日</color>


<color #ed1c24>9月19日</color>


<color #ed1c24>9月20日</color>


<color #ed1c24>9月21日</color>



## 17.独立选修作业（选修）

<color #ff7f27>9月16日</color>
<color #ff7f27>9月17日</color>
<color #ff7f27>9月18日</color>
<color #ff7f27>9月19日</color>
<color #ff7f27>9月20日</color>
<color #ff7f27>9月21日</color>
<color #ff7f27>9月22日</color>

## 第2阶段觉察练习
### 1.我看见（5条以上必修+选修）


9月17日
  

观察员点评：


9月18日

观察员点评：


9月19日
 

<color #00a2e8>观察员点评：</color>

9月20日
<color #00a2e8>
观察员点评：</color>


9月21日


<color #00a2e8>观察员点评：</color>


9月22日


<color #00a2e8>观察员点评：</color>


2.挑战勇士四大原则（四选二）

挑战勇士四大原则——不说谎

<color #00a2e8>观察员点评：</color>


挑战勇士四大原则——不抱怨

<color #00a2e8>**观察员点评：**


挑战勇士四大原则——不思他人过
</color>


挑战勇士四大原则——不占他人便宜



<color #00a2e8>观察员点评：</color>

3.一小时不看手机或止语一小时


**<color #00a2e8>观察员点评：</color>**


4.在吃饭/走路中觉察（2选1）

在吃饭中觉察

<color #00a2e8>观察员点评：</color>

<color #00a2e8></color>

在走路中觉察

<color #00a2e8>观察员点评：</color>


5.情绪觉察

<color #00a2e8>观察员点评：</color>



6.七天学习毕业体悟

观察员点评：


7.向导寄语