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         提起觉察，接受这份关心和鼓励，感恩船长的智慧引领和30天（其实更多）的陪伴。\\ \\
 . 我看见姑娘在店里，不怎么赞同队友和顾客的沟通方式，虽然她尽量如实称述，没有太多不良情绪，还是有些评价。我看见自己有了想说教的念头。
         提起觉察，他们以后一起共事，相互磨合，探出一套属于他们两个和平共处的共事模式，是他们的必经之路。淡淡说了一句：客户们习惯了他这样的沟通方式。\\ \\
 . 我看见一起去永旺（购物中心），姑娘提醒我边走边看手机不安全，我趁机和她聊【蓝宝奇兵之旅】的趣事，并把在看的当页日志给她看。姑娘看完了，对我的“我看见”的开头表示质疑：这样的句式很奇怪。我和她解释，这是作业格式。姑娘很淡定地点点头。我看见自己想推销必经之路的念头、等她看日志时的忐忑（以前她不是很理解我为什么总在学习），看到她点头接受时的喜悦。
         提起觉察，提议请她吃小吃，让她选择。\\ \\
 . 我看见泓蓉同学发来信息，邀请我参加晚上的【黄金书屋】闯关读书会，非常开心。想起来昨晚说今天要一起和她发愿的，结果发的其他的愿。我看见自己的一丝丝心虚和懊恼。
         提起觉察，遛完狗，赶紧回家读书稿。\\ \\
 . 我看见想着要回家读书稿，遛狗时，不知不觉加快脚步，也忘了招呼两只狗狗。我看见自己的着急。
         提起觉察，放慢脚步，练习【走路觉察】。\\ \\
 . 我看见花了1.5个小时去熟悉书稿，并把7位书友的内容中摘了2个分享点。读书会过程中，我看见了自己竟然有紧张。
         提起觉察，调整坐姿，深呼吸，把要分享的内容用笔写出重点词。\\ \\
-. 我看见读书会结束，准备第二天的《勇士之道》朗读内容，我看见声音时干巴巴的。
+. 我看见读书会结束，准备第二天的《勇士之道》朗读内容，我看见声音是干巴巴的，刚才的紧张对治不彻底。
         提起觉察，盘腿打坐，念诵心咒，紧张的情绪缓解。\\ \\
 . 我看见晚上给姑娘做完刮痧，姑娘也要给我刮痧，可是【总结】还没有写。我看见迟疑和纠结。
         提起觉察，欣然接受姑娘的vip服务。\\ \\
 . 朗读《勇士之道》有感\\ \\
      <color orange>//原文：发愿也是一个特别好的消除业障的方法，但是又不能为了消除业障而发愿。//</color>\\ \\
-     **【感悟】**练习【发愿】有一段时间了，根据自己的实践发现，发愿真的有用。以后继续坚持，让发愿成为一种习惯。
+     **【感悟】**练习【发愿】有一段时间了，根据自己的实践发现，发愿真的有用。以后继续坚持，让发愿成为一种习惯。\\ \\
-. 【蓝宝奇兵闯关之旅】总结\\ \\
-     终于来到总结环节，平生最怕的就是总结，就说2点吧：\\ \\
-     【收获】\\ \\
-. 日志成为习惯，以后还要保持；
-. 学会了需要想不明白的事情，一时找不到有效对治的方法时，回到当下，关注身体的动作或者打坐念咒；
-. 闯关过程中，收到老师的指导和同学们的点评支持和鼓励，感觉十分幸福。\\ \\
-    【感谢】\\ \\
-. 感恩老师的慈悲，悉心的指导，指明修行方向；
-. 感恩游戏主持人黑糯米船长有趣的游戏设置，智慧幽默的游戏引导；
-. 感恩游戏陪跑泽碧同学以及天一同学、张苗同学、刘红同学的大爱奉献和无私的付出；
-. 感恩蓝宝们的陪伴、支持、鼓励和帮助。
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+. **【💙蓝宝奇兵闯关之旅】<color blue>总结</color>**\\ \\
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+  终于来到总结环节，平生最怕的就是总结，就说2点吧：\\ \\
+. **【收获】**
+. 日志成为习惯，以后还要保持；
+. 学会了遇到想不明白的事情，一时找不到有效对治的方法时，回到当下，关注身体的动作或者打坐念咒；
+. 闯关过程中，收到老师的指导和同学们的点评支持和鼓励，感觉十分幸福。\\ \\
+. **【感谢】**
+. 感恩老师的慈悲，悉心的指导，指明修行方向；
+. 感恩游戏主持人黑糯米船长有趣的游戏设置，智慧幽默的游戏引导；
+. 感恩游戏陪跑泽碧同学以及天一同学、张苗同学、刘红同学的大爱奉献和无私的付出；
+. 感恩蓝宝们的陪伴、支持、鼓励和帮助。
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 | m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
-| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:yanjin|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
+| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
-| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]
+| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]] |