必经之路

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## 微尘天空营第二十天

20250118
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晨起发愿

愿所有怨恨过我和爱慕过我的ZS，愿他们能因我而减少执著，发PT心！

所有欺骗过我和帮助过我的ZS，愿他们能因我而增长慈悲，发PT心！



^ 项目      ^  次数  ^
| 静坐觉察  |  2     |
| 即刻觉察  |  5     |
| 发愿      |  2     |
| 吃饭觉察  |   1     |


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###【关爱24小时】
开始时间：1月18日
  * 接待远道而来的同学 \\ \\ 
  * 陪母亲吃了午餐才出来 \\ \\ 
  * 夸夸妹妹的孩子 \\ \\ 
  * 夸夸自已的孩子 \\ \\ 
  * 为病中的同学祈福 \\ \\
  * 抄经回向给同学和家人\\ \\





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###【第三周学习总结】
在生活中修行，首先学会在生活中保持觉察，经常练剑，静坐觉察是基础，其次是闹铃觉察，这些是即刻觉察和随机静坐觉察，开车觉察和睡觉觉察的基础。每天要坚持座上修。

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