必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:weichen:tky:zy:20250101:homework

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 按要求练习觉察。吃零食、水果或其他食品（不限）时刻意练习，并记录觉察练习过程。
-️⃣[[https://nxvkp.xetslk.com/s/1YNurJ|【吃饭觉察】]]及看文章{{ :csz:weichen:tky:zy:20250101:吃饭中觉察v1.0.pdf |《在吃饭中觉察》}}。
+️⃣看视频[[https://nxvkp.xetslk.com/s/1YNurJ|【吃饭觉察】]]及看文章{{ :csz:weichen:tky:zy:20250101:吃饭中觉察v1.0.pdf |《在吃饭中觉察》}}。
 要求：按作业卡片要求、文中方法及船长视频解读，每天刻意练习在吃饭中觉察，并记录觉察练习过程。
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 {{:csz:weichen:tky:zy:20250101:挑战不占便宜.jpg|}}
-  - [[target=_blank|https://www.bilibili.com/video/BV1Ra4y1T7HQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=f375dd0fc15c266748a1c80067509c29|八段锦]]\\ \\
-  - [[target=blank|https://wiki.bijing.life/csz:weichen:diary:20241007|心流四方]]\\ \\
-  - [[target=_blank|https://www.bilibili.com/video/BV1s2sNe5Er2/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=f375dd0fc15c266748a1c80067509c29|平甩功]]\\ \\
-  - [[target=_blank|https://www.bilibili.com/video/BV1CD4y1n7Yt/?spm_id_from=333.880.my_history.page.click&vd_source=f375dd0fc15c266748a1c80067509c29|拍八虚]]
 [[csz:weichen:tky:timetable|返回天空营]]

csz/weichen/tky/zy/20250101/homework.1735699908.txt.gz · 最后更改: 2025/01/01 10:51 由 weichen