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 ️⃣看视频[[https://nxvkp.xetslk.com/s/2npDDL|《静心口诀：不要最好，不求完美，不为自己》]]（49分钟）
 认真看完，分享体会到【小队群】
-🚶[[https://nxvkp.xetslk.com/s/4zgNol|走路觉察]]实践视频：
 [选做题]具体如何完成由船长根据船员具体情况安排。
+🚶[[https://nxvkp.xetslk.com/s/4zgNol|走路觉察]]实践视频：
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+{{:csz:weichen:tky:zy:20250103:洗碗觉察.jpg|}}
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