必经之路

2月15日

2月14日

• 我看见同学联系我沟通向导事宜的事，看见自己的反应模式，和对自我的评判，首先想的上面让自己退缩，畏难情绪，看见了，老娘先做呗。

• 我看见一个人晚饭，念头在想队友今天节日干嘛呢，看见编故事的模式，停止了，继续干饭。

• 我看见我重新整理测评内容，会求助几个同学，看见自己害怕做的不好的模式，害怕承担结果的模式，看见，就我来承担呗。

2月12日

• 我看见队友晚上喊人来家里吃饭，看见自己升起抱怨的念头，怕麻烦，看见后消失，回到当下切菜。

• 我看了我准备早餐后，吃完的早餐的碗就放在厨房里，看见在思儿子的过，提醒了下孩子，后面自己收拾干净了，没有去挂碍。

2月12日

• 我看见头晕没力气，有点不舒服，看见编故事和担忧，看见后停止。

• 我看见还有好些事情没做完，升起的烦躁，不想有事拖着，喜欢轻松感，看见一个念头而已，念头消失。

• 我看见早上9点多忘记来漫步城问好，升起的紧张，害怕被评判和在意他人的评价，回到当下回复同学。

2月10日