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 ===== 薇珍深海班2月第三周作业 =====
-**2月26日**
-^名称^日期^内容^
-|晨起发愿|2025.02.26|7次|
-|静坐2次|2025.02.26|分|
-|动作觉察|2025.02.26|次|
-|诵经典|2025.02.26|1次|
-|听视频|2025.02.26|30+分|
-**青春号&行愿号蓝狮子答疑【1月15日】**
-修行不是解决问题，而是通过修行你会发现它本身就不是个问题。
-如果总是评判自己，评判别人，如果你发现这个你完全可以拿来做修行的入口，你在评判的时候，我又评判了，我看今天我评判了几次？记录一下。
-为什么要利益众生？利益众生本身它也是一条路，因为平时都想要利益自己，当你发愿去利益去利益众生，这个时候就不为自己了，这本身也是在消除对自我的看中和自我的执着。
-一个人的觉醒就是对众生和世界最好的利益，一个人的真正的智慧增长，就是对世界最好的回报。
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-**2月25日**
-^名称^日期^内容^
-|晨起发愿|2025.02.25|7次|
-|静坐2次|2025.02.25|28分|
-|动作觉察|2025.02.25|3次|
-|诵经典|2025.02.25|1次|
-|听视频|2025.02.25|0分|
-  *看见在做饭中，看见想吃的念头，不吃，今天液断一天。
-  *我看见群里同学@我，问我和另外一位同学老子智慧导入的如何了，我配合她，看见自己想解释的念头，正常回复，再私信是否需要帮忙。
-  *我看见队友说晚上他洗碗，22:30了还没洗，看见在思他人过的念头，我来洗，刚好还可以做觉察。
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- **2月24日**
-^名称^日期^内容^
-|晨起发愿|2025.02.24|7次|
-|静坐2次|2025.02.24|41分|
-|动作觉察|2025.02.24|6次|
-|诵经典|2025.02.24|1次|
-|听视频|2025.02.24|40+分|
-**15期天空营轩辕号1月14日**
-我们说的一切的烦恼都来自于对于自我的认同和执着，一切的痛苦也是这样，所以所有的痛苦都来自于希望自己快乐对不对。
-当你不考虑自己的时候，你的执着就会少一点，智慧就会多一点。就这么简单，所以我们自己有时候痛苦的时候你也跳出来看，现在我又开始痛苦了啊。
-痛苦的时候我的身体是什么感受？把它记下来。我的眼睛，我的嗓子，我的情绪，它是什么样子，记下来，你就去观察研究它们，我们说像研究精神病人一样去研究自己，就是这样的，这个时候你去研究自己的时候，自己已经从情绪里边儿出来了。痛苦就没法影响你了
-**我看见**
-  *我看见队友联系我手机丢滴滴车上了，让我联系找手机，我在联系滴滴出行电话中，发信息问他核对信息和验证码，没回复，看见抱怨的念头，回到当下处理最后手机找回。
-  *我看见队友在开车打了几个喷嚏，没有捂嘴，看见自己憋着气不呼吸和嫌弃的念头，想提醒他捂嘴，没说打开车窗继续开车。

csz/weizhen/myb/mybshzy/3w.1740572315.txt.gz · 最后更改: 2025/02/26 20:18 由 weizhen