差别

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+###4月30日
+**一、每日必修功课**
+<color blue>静坐觉察：</color>
+<color blue>随机静坐：</color>
+<color blue>闹铃觉察：</color>
+<color blue>即刻觉察：</color>
+<color blue>动作觉察：</color>
+<color blue>日行一善：</color>
+、
+<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
+<color blue>我看见/觉察案例：</color>
+**二、可选完成**
+<color blue>三种发愿：</color> 完成2种发愿
+<color blue>诵经典：</color> ✓
+<color blue>视频/阅读熏习：</color>
+<color blue>今日感悟：</color>
+------------------------------
 ###4月29日
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 <color blue>即刻觉察：</color> 18次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*2 洗漱*1 洗碗*2 抄经*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙2 洗漱1 洗碗2 抄经1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 57: / 行 92: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 10次
-<color blue>动作觉察：</color> 抄经*2 吃饭*1 洗碗*1 开车*3
+<color blue>动作觉察：</color> 抄经2 吃饭1 洗碗1 开车3
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 99: / 行 134: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 7次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*1 洗漱*1 洗碗*1 走路*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗漱1 洗碗1 走路1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 137: / 行 172: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 3次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*1 吃饭*1 洗碗*1 洗漱*1 洗衣*1 开车*2
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 吃饭1 洗碗1 洗漱1 洗衣1 开车2
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 176: / 行 211: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 7次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*2 吹发*1 洗漱*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙2 吹发1 洗漱1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 215: / 行 250: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 5次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*1 抄经*2 洗碗*1 吹发*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 抄经2 洗碗1 吹发1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 256: / 行 291: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 7次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*1 开车*2 吃饭*1 洗漱*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 开车2 吃饭1 洗漱1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 300: / 行 335: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 7次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*1 吃饭*1 洗碗*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 吃饭1 洗碗1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 338: / 行 373: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 9次
-<color blue>动作觉察：</color> 刷牙*1 洗碗*2 开车*1 吃饭*1 洗漱*1 做饭*1
+<color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 开车1 吃饭1 洗漱1 做饭1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 374: / 行 409: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 13次
-<color blue>动作觉察：</color>  刷牙*2 开车*1 吃饭*1 洗漱*1 做饭*1
+<color blue>动作觉察：</color>  刷牙2 开车1 吃饭1 洗漱1 做饭1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 424: / 行 459: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 10次
-<color blue>动作觉察：</color> 7次  刷牙*2 走路*1 开车*1 吃饭*1 洗漱*1 吹发*1
+<color blue>动作觉察：</color> 7次  刷牙2 走路1 开车1 吃饭1 洗漱1 吹发1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 470: / 行 505: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 7次
-<color blue>动作觉察：</color> 吹发*1 洗碗*1 开车*2 吃饭*1 洗衣*1 洗漱*1  总7次
+<color blue>动作觉察：</color> 吹发1 洗碗1 开车2 吃饭1 洗衣1 洗漱1
 <color blue>日行一善：</color>
@@ 行 508: / 行 543: @@
 -------
-##4月16日
+###4月16日
 **一、每日必修功课**
@@ 行 518: / 行 553: @@
 <color blue>即刻觉察：</color> 7次
-<color blue>动作觉察：</color> 开车*1 走路*1
+<color blue>动作觉察：</color> 开车1 走路1
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>