必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +###4月30日
 +
 +**一、每日必修功课**
 +
 +<color blue>静坐觉察：</color> 
 +
 +<color blue>随机静坐：</color>
 +
 +<color blue>闹铃觉察：</color> 
 +
 +<color blue>即刻觉察：</color> 
 +
 +<color blue>动作觉察：</color> 
 +
 +<color blue>日行一善：</color>
 +
 +1、
 +
 +<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 +
 +
 +<color blue>我看见/觉察案例：</color>
 +
 +
 +**二、可选完成**
 +
 +<color blue>三种发愿：</color> 完成2种发愿
 +
 +<color blue>诵经典：</color> ✓
 +
 +<color blue>视频/阅读熏习：</color> 
 +
 +<color blue>今日感悟：</color>
 +
 +------------------------------
  
 ###4月29日 ###4月29日
行 508: 行 543:
 ------- -------
  
-##4月16日+###4月16日
  
 **一、每日必修功课** **一、每日必修功课**
csz/weizhen/myb/mybshzy/4y2.1746018348.txt.gz · 最后更改: 2025/04/30 21:05 由 weizhen