差别

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--- csz:weizhen:myb:mybshzy:5y1 [2025/07/01 15:39] – weizhen
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@@ 行 10: / 行 10: @@
 <color blue>静坐觉察：</color> 18分
-<color blue>随机静坐：</color>
-<color blue>闹铃觉察：</color>
-<color blue>即刻觉察：</color>
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1 吃饭1 洗漱1 打扫卫生1
 <color blue>挑战1小时不看手机觉察：</color> 1次
-<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 36: / 行 28: @@
 <color blue>发愿：</color> ✓
-<color blue>日行一善：</color>
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
 <color blue>自在星球百日识己分享：</color>
@@ 行 80: / 行 68: @@
 <color blue>静坐觉察：</color> 13分+9分+10分
-<color blue>随机静坐：</color>
-<color blue>闹铃觉察：</color>
-<color blue>即刻觉察：</color>
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 洗漱1 开车1
-<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 104: / 行 84: @@
 <color blue>发愿：</color> ✓
-<color blue>日行一善：</color>
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
-<color blue>今日感悟：</color>
 -------------------------
@@ 行 120: / 行 94: @@
 <color blue>随机静坐：</color> 10分
-<color blue>闹铃觉察：</color>
-<color blue>即刻觉察：</color>
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1 走路1 开车1
-<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 147: / 行 115: @@
 <color blue>日行一善：</color> ✓
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
 <color blue>今日感悟：</color>
@@ 行 161: / 行 127: @@
 <color blue>静坐觉察：</color> 32分钟
-<color blue>随机静坐：</color>
-<color blue>闹铃觉察：</color>
 <color blue>即刻觉察：</color> 5次
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 吃饭1 洗漱1 开车1
-<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 225: / 行 185: @@
 看直播
-<color blue>今日感悟：</color>
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@@ 行 235: / 行 193: @@
 <color blue>静坐觉察：</color> 15分+14分
-<color blue>随机静坐：</color>
-<color blue>闹铃觉察：</color>
 <color blue>即刻觉察：</color> 11次
@@ 行 265: / 行 219: @@
 怡水书院直播
-<color blue>今日感悟：</color>
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@@ 行 275: / 行 227: @@
 <color blue>静坐觉察：</color> 23分+12分+7分+11分=53分钟
-<color blue>随机静坐：</color>
 <color blue>闹铃觉察：</color> 1次
@@ 行 283: / 行 233: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 吃饭2 洗漱1 开车1
-<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 300: / 行 248: @@
 <color blue>日行一善：</color> ✓
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
-<color blue>今日感悟：</color>
 -------------------
@@ 行 314: / 行 258: @@
 <color blue>随机静坐：</color> 20分
-<color blue>闹铃觉察：</color>
-<color blue>即刻觉察：</color>
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1 吃饭1 洗漱1
-<color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 339: / 行 277: @@
 <color blue>诵经典：</color> ✓
-<color blue>日行一善：</color>
+<color blue>日行一善：</color> ✓
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
-<color blue>今日感悟：</color>
 -------------------------
@@ 行 352: / 行 286: @@
 <color blue>静坐觉察：</color> 19+6+8
-<color blue>随机静坐：</color>
-<color blue>闹铃觉察：</color>
 <color blue>即刻觉察：</color> 8次
@@ 行 376: / 行 306: @@
 <color blue>诵经典：</color> ✓
-<color blue>日行一善：</color>
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
-<color blue>今日感悟：</color>
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@@ 行 415: / 行 339: @@
 <color blue>诵经典：</color> ✓
-<color blue>日行一善：</color>
-<color blue>视频/阅读熏习：</color>
-<color blue>今日感悟：</color>
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