必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 =====薇珍深海班5月上半月作业=====
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 <color blue>挑战1小时不看手机觉察：</color> 1次
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 93: / 行 93: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 洗漱1 开车1
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 135: / 行 131: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1 走路1 开车1
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 182: / 行 174: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 吃饭1 洗漱1 开车1
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 260: / 行 248: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1 洗漱1 开车2
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
@@ 行 303: / 行 288: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗2 吃饭2 洗漱1 开车1
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 344: / 行 325: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1 吃饭1 洗漱1
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
 <color blue>我看见/觉察案例：</color>
@@ 行 385: / 行 362: @@
 <color blue>闹铃觉察：</color>
 <color blue>即刻觉察：</color> 8次
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙2 洗碗2
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>
@@ 行 430: / 行 403: @@
 <color blue>动作觉察：</color> 刷牙1 洗碗1
-、
 <color blue>看见次数（勇士的四大原则）：</color>

csz/weizhen/myb/mybshzy/5y1.1747402271.txt.gz · 最后更改: 2025/05/16 21:31 由 weizhen