csz:weizhenjuechariji
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.04|30分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.04| 1次| | ||
| - | |洗碗觉察|2025.01.04| 1次| | ||
| - | |||
| - | |||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.05|30分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.05| 1次| | ||
| - | |开车觉察|2025.01.05| 2次| | ||
| - | |洗漱觉察|2025.01.05| 1次| | ||
| - | |||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.06|30分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.06| 1次| | ||
| - | |开车觉察|2025.01.06| 1次| | ||
| - | |洗漱觉察|2025.01.06| 1次| | ||
| - | |听视频|2025.01.06| 30分+| | ||
| - | |||
| - | |||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.07|40分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.07| 1次| | ||
| - | |走路觉察|2025.01.07| 1次| | ||
| - | |洗漱觉察|2025.01.07| 1次| | ||
| - | |听视频|2025.01.07| 30分+| | ||
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| - | |||
| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.08|30分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.08| 1次| | ||
| - | |开村觉察|2025.01.08| 2次| | ||
| - | |走路觉察|2025.01.08| 1次| | ||
| - | |听视频|2025.01.08| 30分+| | ||
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| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.09|15分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.09| 1次| | ||
| - | |打扫卫生觉察|2025.01.09| 1次| | ||
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| - | 1、今天生日，队友不记得我生日，看见自己有些抱怨和不满的情绪，看见念头后主动和队友说今天我生日晚上一起吃饭。 | ||
| - | 2、今天主动给妈妈发了红包，发完后看见自己对金钱的执着，发给母亲都有点不舍，看见后再转了一个红包给妈咪，谢谢妈咪、 | ||
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| - | ^名称^日期^内容^ | ||
| - | |静坐|2025.01.10|30分| | ||
| - | |吃饭觉察|2025.01.10| 1次| | ||
| - | |开车觉察|2025.01.10| 1次| | ||
| - | |洗碗觉察|2025.01.10| 1次| | ||
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csz/weizhenjuechariji.1736570532.txt.gz · 最后更改: 2025/01/11 12:42 由 weizhen