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 |诵百字明||21|
 |抄经觉察||1|
+**视频：直播【过年中修行初六分享】**
+修行不要评判自己或他人的道德，出现想法和念头不是我们能控制的，出现什么想法和念头不重要，看见念头以后我们要如何对待，是修行的重点。真诚坦诚的面对自己的内心，降伏自己的心。
+<color #ed1c24>当你不考虑自己，慈悲就出现了。</color>
+真正的责任是父母表现做出来的，教育不是说出来的，孩子看父母怎么做。我们所有的行为都是在给孩子做示范。
+【关于喝酒：】
+作为修行人，在生活中修行，自己尽量不喝酒。
+不是酒坏，酒会降低我们的觉察力。
+不喝酒是要求自己，不要求别人。
+<color #ed1c24>引起我们烦恼：更多是在生活中的鸡毛蒜皮的小事上。用觉察之剑，可以瞬间跳出来看，瞬间到**挖**的地方，在挖的地方跳出来看的时候，很多问题自然就解决了。不要做太多的分析，搞得太复杂，抽丝剥茧太难了。</color>
+【关于吃素：】
+我们要求自己吃素，会给他人照成麻烦，要体谅他人，生活在红尘世上有些事情是不可避免的，我们尽量去买一些冰冻的肉，不买活的，如果无法避免，也不要因此而生气。
+【关于身体健康：】
+①主要因素是情绪，是否能控制好自己的情绪。
+②如果希望身体好，少做恶业杀生的事情。
+③尽量多做一些善事，多做放生。
+④其次是锻炼身体，培养好的生活习惯。
+<color #ed1c24>重点：我们在生活中修行，不是说你有空闲时间了好好的来修行，越是在你忙碌的时候，越是在你面对很多困境对境的时候，要提醒自己，正是修行时，大家千万不要错过了。</color>
 **24小时不抱怨**
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 ====== 文君2025.2.1 ======
 ^练习^时间/分钟^次数^
-|静坐觉察|30|
+|静坐觉察|21|
 |早晚发愿|3+8|
 |随机静坐|2+4+16|

csz/wenjun/gnxx.1738599985.txt.gz · 最后更改: 2025/02/04 00:26 由 wenjun