差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

--- csz:wensi2405071:21ttkysh [2025/05/19 23:28] – 创建 wensi2405071
+++ csz:wensi2405071:21ttkysh [2025/05/20 09:17] (当前版本) – wensi2405071
@@ 行 1: / 行 1: @@
 ==== 天空营收获分享 ====
-尊敬的蓝狮子，各位船长，同学大家晚上好，我是闻思毕业于新手村乐天村七期，16期天空营醒来号。很荣幸能在这次天空营毕业晚会分享。
+天空营成长之路
+尊敬的蓝狮子老师、各位船长、同学们：
-今天我主要分享两个板块:
+大家晚上好！我是来自乐天村七期的新生，第16期天空营"醒来号"学员闻思。很荣幸能在此分享我的蜕变故事。
-①21天天空营收获
+【破茧之路】
+这趟觉醒之旅我用了两次航行才真正抵达。首次挑战时，面对清晨的起床作业，我在第四天就仓皇逃离。正是自然村伙伴们持续托举的力量，让我半年后再度扬帆启程。特别感谢白龙马船长的接纳，让我得以开启这场21天的生命实验。
-②毕业设计醒来村
+【觉知重塑】
+每日晨曦微露时的静坐，成为我重新校准生命的锚点。最艰难的行走觉察训练，却意外成为打开新世界的钥匙——当我全神贯注于肢体韵律时，突然惊觉：原来我们既是习惯的"芭比娃娃"，也可以成为清醒的"操偶师"。这种对生命惯性的觉察，如同破晓之光穿透迷雾。
-这是我第二次申请天空营学习，第一次没毕业就学习了4天左右。当时因为看见写起床作业崩溃了，直接自己就退出学习了，经过了几个月在自然村的沉淀和同学们的鼓励我重拾信心再次提交天空营的报名表，这次登船我有差点没登录成功，原因是没人要我，还好我被白龙马同学，我的船长拾到，成功登船，21天三个星期，每天早上6点起床静坐，然后再睡回笼觉，在起来写当天的作业，每天都很快乐，好的又来到了起床作业的体验，我又崩溃了，一天都在不开心的状态为啥起床也要写作业，为啥走路，吃饭，就连吃橘子都得写作业。21天我每天为了走路觉察作业都要出门走路，这个挑战对我来说超级痛苦，我平时很少出门的，还有天天出门，为了毕业我走还不行吗，就这样我每天开始了行走，记录念头感知动作，就这样一日复一日，有一天我发现我的身体怎么做到配合这么默契的呢？我抬脚左脚，右脚就自动跟上，我集中注意力把所有的精神力，都放在了感知身体在路上行走的状态里，我发现我和芭比娃娃有啥区别，一个是习惯行为模式，一个是被动行为模式。我感觉自己抓到了什么，但是还形容不出来，但内心是喜悦的。我有个弟弟上高一，每周他都要有各种理由向班主任请一天假。老师找我谈话，我虽然是选择和弟弟统一战线，但是内心就是一直想把他这个坏毛病改掉，但是就是尝试很多办法都不行。并且还在我们第二周读书会时跟他一顿掰头，把我气的要死极度抓狂，就这个问题我写了好几次情绪觉察作业。但有一天我突然就不挂碍了，不去学习就不去呗，要请假就请假呗，我为啥就生气呢。这和我有什么关系呢，他很高兴最起码玩游戏很高兴，我到底为啥不开心呢。因为我以自我为出发点要求他必须要听我的，可是凭什么呢，唉，后来我深刻检讨，弟弟听尊重我的，也没和我吵架还一直听我念他，其实爸爸妈妈都没说他就我像个猴子一样上窜瞎跳本来无伤大雅硬是硬是让我弄的想要10地震了一样。现在他唉请不请假，请假了我还带他出去购物，给他做好吃的，还告诉他没事，不爱去就不去吧。
+【关系照见】
+在践行中，我与弟弟的相处模式成为最好的修行道场。曾经因他频繁请假而暴跳如雷的我，通过情绪觉察日记逐渐看清：那些愤怒背后，藏着越界的控制欲与投射的焦虑。当我学会将选择权交还给他，奇妙的变化发生了——我们的对话从剑拔弩张，转化成了理解与陪伴。
+【觉醒顿悟】
+此刻我终于懂得：真正的自由不在对岸，而在此刻的清明觉知里。当我们停止改造他人，停止与生活对抗，每个当下都能成为彼岸。就像行走觉察教会我的——抬脚是觉察，落脚已是彼岸。
+这次航行带给我的不仅是毕业证书，更是照见生命本质的智慧之眼。愿我们都能带着这份觉知，在各自的人生航道上，走出属于自己的觉醒轨迹！
+谢谢大家！