必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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周总结

5.10日

5.9日

5.8日

5.7日

一.基础练习：静坐分，随机静坐分，发愿已完成

二.动作觉察：即刻觉察*次，专项练习：吃饭觉察3次，走路觉察20分钟

三.见地熏习：视频，文章

四.情绪觉察作业

五.我看见

csz/wensi2405071/brzj.1746521885.txt.gz · 最后更改: 2025/05/06 16:58 由 bailongma