**这是本文档旧的修订版！**
###无尘5.11
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：白天忘记了，晚上网络不好看不了 佛号：5000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.今天母亲节，大宝花了自己零用钱几百元去买专辑，却没有想到买礼物，有点失望，不过也看到了是自己问题，没有注重仪式感，所以孩子想不到，不能怪孩子。
2.客人的Pi 反复修改，就是不见付钱，心里很焦急，希望早点付。看见焦急，还不如做当下事情去洗澡。
3.队友说有人来看房，马上带小宝去小区了，我看见了自己的逃避，逃避的根源是不舍，但是又不得不面对现实。
###无尘5.10
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：30分钟 (老子智慧4.5集) 佛号：1000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.报名了中医大医精诚的领读，结果时间到了会议室没人，就开始编故事与后悔报名，在家睡觉不香吗？防止故事再编下去就打了电话给同学，他说不是给别人读，自己一个人也可以读，这时才发现自己挺好笑的，然后开始读，会议室后面就进来了几个同学一起读。
2.晚上给客人做Pi的时候才发现周四让助理上的产品很多没上，马上又有了抱怨心(过了很久也发现了与助理之间也像轮回，对他有期待，希望他上班对待自己事业一样。但是怎么可能，人家只是上班拿工资)所以还是得改变自己，把要求说得更明确一点，因为平时基本没要求。
3.上午在办公室，想自己待一会儿，结果大宝电话过来说陪她一起复习，看到不想回去的心理，选择马上收拾回家陪大宝。
###无尘5.9
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：30分钟（老子智慧四五节） 佛号：1000 即刻觉察：约10次
[爱心]剑法我看见
1.去银行注销对公账号，才发现是财务忘记了还有公积金账号，需要先注销公积金账号才可以注销对公账户，看到对财务办事不用心的抱怨，回到处理问题，问财务怎么处理，最后花了一天时间在银行处理完了。
2.二姐与老妈打电话过来说大姐夫的不是，看到不耐烦，还是与她们说大姐夫是嘴直但心地很善良的，通完电话后与二姐微信说不要在妈面前添油加醋说大姐夫的不是，不然妈会多想。会更头晕。家和万事兴。
3.快12:00了，微信让队友早点回来，因为他现在体质不适合晚归，他回复没事，他听别人讲话，看到生气，回到当下做自己的事情，不能对他有期待。
###无尘5.8
静坐：30分钟 视频：30分钟（老子智慧二三节） 佛号：1000 即刻觉察：约10次
[爱心]剑法我看见
- 我看见对队友很多抱怨，改变不了他，只能来改自己
①小宝喊她一起画画，他不肯让她自己画，自己就在喝酒，看到抱怨，我自己陪小宝画画。
②队友认为应该洗澡了，小宝还在看手机，不听他的，他就直接抢走，小宝哭了，他还一直说小宝破坏家庭睡觉平衡，看到抱怨没说话，忍了，安慰了一下小宝，给小宝洗澡。（他与两个孩子因为手机问题一直轮回）。他也借口很烦出去等她们睡着再回来。
③做Pi公司抬头没改过来，盖章时与队友说昨天你还把过关的也没看到错误，结果他说这是你自己的事，看到不舒服，盖好章回到自己位置上。
2.同事说助理找产品不用心，找的起订量都很高，她只找了两家就找到合适的，我问助理后，助理还说需要大量找才可以。看到不满，没说话了，这个还不知道怎么改。
###无尘5.1
[爱心]心法
静坐：30分钟 视频：30分钟（回到原点) 佛号：500 发愿：遇事3遍 即刻觉察：约10次
[爱心]剑法我看见
1.我看到想吃饭觉察时，但是还是很急，很难慢下来。整个吃饭过程，吃得很不协调，跑了拉回来，一直反复，还是得多练习。
2.我看见自己有一种爱比较的习气，感觉应该做什么事，看到别人也没做的时候，就很心安理得不去做。
3.我看到还是思姐姐们的过，要带老妈去老师那边调理，要火车送过去的时候都有点踢皮球，也让我感觉到了老妈还是最好呆在自己身边好点。