**这是本文档旧的修订版！**
###无尘5.15
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频1小时，蓝狮子面对面 佛号：1500 即刻觉察：约12次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.对自己的粗心很无语，因为看信息不仔细，导致费钱费时间，半个月了客人还收不到货。看见了自责，提醒自己做业务一定要信心点。
2.Hk客人周二打了一笔款过来，结果还没收到，去银行咨询说只能等，总觉得哪里不对，又说不上来。但是又不知道能做什么。款收不到，就不能安排生产，出货又会很紧张。提醒自己回到当下，但是还是会想这件事。
3.接小宝与她同学一起跳舞，先给她同学穿裤袜，结果小宝就哭的很伤心，说都是小孩子为什么先给她穿，哄了一会儿说原因还是不行，还借机不跳舞了，看到烦躁，就威胁说，不去跳舞也可以，晚上手机时间取消，她一听就去跳舞了。知道威胁不对，还不知道更好方法。
###无尘5.14
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频40分钟，老子智慧第7集 佛号：1000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.物流公司打电话过来没听清楚我以为又是推销的，所以把电话挂了，再打电话的我在过斑马线就没接，过完斑马线再接电话时，物流员发火说过来拿退货的，结果你老不接电话，我看到了我的不开心，但是还是生硬的说了声“对不起”。
2.小宝一大清早对我大吼大叫，不小心抓了下她背，她就把剩一口的饼扔地上了，说很痛，看到她这么小扔东西，感觉心中马上升起了一团火，但是忍了，还是继续帮她收拾，送她上学。感觉没有智慧，都不知道怎么教孩子。
3.小宝学校肚子痛接回家，队友就说我们今天不用过去了，我说大宝情绪不太好，可能我陪下更好，队友说“就是你在，她哼哼唧唧的，我一个人带她效率很高”看到自己想辩解，觉得没必要，听他的吧。
###无尘5.13
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频20分钟，老子智慧第六集：庄子做一个无用的人 佛号：1000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.队友的办公室柜子灰尘都可以写字了，与他说了几次要搽一下，就是不动，准备再说的时候自己拿起抹布去搽灰尘了，改变不了他人，改变自己。
2.队友因为大宝在凳子上写作业，又开始批评她，一直说行为习惯不好，未来怎么办之类的话，又把大宝说哭了，本来准备去参合几句，看到念头，走到洗手间洗澡，因为这个时候我什么都是搅屎棍，洗完澡后出来抱了抱大宝。
3.这几天就像一个梦，都没反应过来，事情变化的如此之快，又一次体验了一把“无常”也看到了自己修行还是没入门，需要回归330好好练习，争取早点入门。
###无尘5.12
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：蓝狮子直播，老子智慧第五集两遍 佛号：4000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.去银行注销公积金账号，结果营业员很好玩，资料都让我写，不会写的还念给我听，马上思他人过，你不知道写好给我，我直接盖章就行了吗？因为分心了，写坏了两次。最后一次回到当下，才写好。
2.给中医做视频剪辑志愿者，结果打开图片视频一看，很多照片把人头拍了半截或者很模糊，就开始抱怨拍照的人太不会拍照了。开始一边整理一边抱怨，看到抱怨后安住当下慢慢整理。
3.从银行出来的那一刻知道经营了10年的公司因为自己资料的混乱，被迫完满的画上了句号，有轻松也有有五位杂陈，当思绪拉回过去的时候，提醒自己回来专注在走路上。
###无尘5.11
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：白天忘记了，晚上网络不好看不了 佛号：5000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.今天母亲节，大宝花了自己零用钱几百元去买专辑，却没有想到买礼物，有点失望，不过也看到了是自己问题，没有注重仪式感，所以孩子想不到，不能怪孩子。
2.客人的Pi 反复修改，就是不见付钱，心里很焦急，希望早点付。看见焦急，还不如做当下事情去洗澡。
3.队友说有人来看房，马上带小宝去小区了，我看见了自己的逃避，逃避的根源是不舍，但是又不得不面对现实。
###无尘5.10
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：30分钟 (老子智慧4.5集) 佛号：1000 即刻觉察：约10次 读心经：21遍 大拜：21个
[爱心]剑法我看见
1.报名了中医大医精诚的领读，结果时间到了会议室没人，就开始编故事与后悔报名，在家睡觉不香吗？防止故事再编下去就打了电话给同学，他说不是给别人读，自己一个人也可以读，这时才发现自己挺好笑的，然后开始读，会议室后面就进来了几个同学一起读。
2.晚上给客人做Pi的时候才发现周四让助理上的产品很多没上，马上又有了抱怨心(过了很久也发现了与助理之间也像轮回，对他有期待，希望他上班对待自己事业一样。但是怎么可能，人家只是上班拿工资)所以还是得改变自己，把要求说得更明确一点，因为平时基本没要求。
3.上午在办公室，想自己待一会儿，结果大宝电话过来说陪她一起复习，看到不想回去的心理，选择马上收拾回家陪大宝。
###无尘5.9
[爱心]
了心法
静坐：30分钟 视频：30分钟（老子智慧四五节） 佛号：1000 即刻觉察：约10次
[爱心]剑法我看见
1.去银行注销对公账号，才发现是财务忘记了还有公积金账号，需要先注销公积金账号才可以注销对公账户，看到对财务办事不用心的抱怨，回到处理问题，问财务怎么处理，最后花了一天时间在银行处理完了。
2.二姐与老妈打电话过来说大姐夫的不是，看到不耐烦，还是与她们说大姐夫是嘴直但心地很善良的，通完电话后与二姐微信说不要在妈面前添油加醋说大姐夫的不是，不然妈会多想。会更头晕。家和万事兴。
3.快12:00了，微信让队友早点回来，因为他现在体质不适合晚归，他回复没事，他听别人讲话，看到生气，回到当下做自己的事情，不能对他有期待。
###无尘5.8
静坐：30分钟 视频：30分钟（老子智慧二三节） 佛号：1000 即刻觉察：约10次
[爱心]剑法我看见
- 我看见对队友很多抱怨，改变不了他，只能来改自己
①小宝喊她一起画画，他不肯让她自己画，自己就在喝酒，看到抱怨，我自己陪小宝画画。
②队友认为应该洗澡了，小宝还在看手机，不听他的，他就直接抢走，小宝哭了，他还一直说小宝破坏家庭睡觉平衡，看到抱怨没说话，忍了，安慰了一下小宝，给小宝洗澡。（他与两个孩子因为手机问题一直轮回）。他也借口很烦出去等她们睡着再回来。
③做Pi公司抬头没改过来，盖章时与队友说昨天你还把过关的也没看到错误，结果他说这是你自己的事，看到不舒服，盖好章回到自己位置上。
2.同事说助理找产品不用心，找的起订量都很高，她只找了两家就找到合适的，我问助理后，助理还说需要大量找才可以。看到不满，没说话了，这个还不知道怎么改。
###无尘5.1
[爱心]心法
静坐：30分钟 视频：30分钟（回到原点) 佛号：500 发愿：遇事3遍 即刻觉察：约10次
[爱心]剑法我看见
1.我看到想吃饭觉察时，但是还是很急，很难慢下来。整个吃饭过程，吃得很不协调，跑了拉回来，一直反复，还是得多练习。
2.我看见自己有一种爱比较的习气，感觉应该做什么事，看到别人也没做的时候，就很心安理得不去做。
3.我看到还是思姐姐们的过，要带老妈去老师那边调理，要火车送过去的时候都有点踢皮球，也让我感觉到了老妈还是最好呆在自己身边好点。