必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

勿念-5月22日觉察记录

---

1. 每日觉察练习
   1. 即可觉察 次
   2. 静坐觉察 分钟
   3. 动作觉察（起床觉察 次，吃饭觉察 次，走路觉察 次，拖地觉察 次，洗漱觉察 次）
2. 视频熏习《星球联动天空营直播课（一）【4月14日】》

视频内容三：蓝狮子老师分享

1. 向内求。

不是说你做了什么？ 如果掉进了黑洞，开始抱怨啊之类的，就是在向外求。如果掉进了黑洞，该起来，起来，该求助求助，内心里是我走路没注意，不是别人给这里挖了一个洞，这就是向内求。

1. 当我们没有自己，才能做自己。

当一个人没有自我的时候，知道要做什么，而不是被欲望执著所牵引，才能做自己，不在意别人眼中的自己。千万人吾往矣，明知不可为而为之。

1. 生活都是念头，怎样体会生活的美好。

千万不要用逻辑去推理。当下遇到的每一件事都可以是美好的。

1. 嗔恨心怎么消除

觉察后还是有情绪，说明还是挖的不过彻底 对治情绪

不要跟傻子争论，别人会分不清谁是傻子。

珍惜当下修行机会

---

返回上一页