必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

勿念-5月25日觉察记录

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1. 每日觉察练习
   1. 即可觉察 次
   2. 静坐觉察 分钟
   3. 动作觉察（起床觉察 次，吃饭觉察 次，洗碗觉察 ，扫地觉察 次，洗漱觉察 次）
2. 视频熏习《星球联动天空营直播课（二）【4月18日】》

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