差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

--- csz:wuwo:xiaoyu [2024/09/16 23:06] – wuwo
+++ csz:wuwo:xiaoyu [2024/09/20 22:21] (当前版本) – wuwo
@@ 行 89: / 行 89: @@
 ^  学会抄经打卡吧抄经打卡（七天内完成至少五次）                                                        |||||||
 ^ 第一天                                         ^ 第二天  ^ 第三天  ^ 第四天  ^ 第五天  ^ 第六天  ^ 第七天  ^
-| 未打卡                                         | 未打卡  | 未打卡  | 未打卡  | 未打卡  | 未打卡           ||
+| 未打卡                                         | 未打卡  | 未打卡  | 未打卡  | 未打卡  | 未打卡           |已打卡|
+{{:csz:wuwo:pasted:20240918-221125.jpeg?300}}
 ###第一天、认识必经之路
@@ 行 356: / 行 356: @@
 <color #22b14c>观察员点评：</color>
+小雨的吃饭觉察练习很棒，可以觉察再长一些时间记录试试
+看见念头，改善习惯:
+第一个有点不像练习只是事情经过的描述。你当时是不是在吃饭，洗脸，刷牙时又想看手机，如果有这个念起，看见不去跟随就好。
+当你看见了自己的念头时，你就自在了。但也不是一直不准看手机，你看到了你不再被手机控制就是挑战成功了。
+第二个很棒，不再被先生的做法影响，这就是看见了自己之前的模式，没有继续，很赞
+整体不错，继续坚持练习
 ^【必修】看见念头，改变习惯。^
@@ 行 371: / 行 383: @@
 ^【必修】关爱24小时。^
 <color #00a2e8>同学作业：</color>
+一、早起发愿：现在开始24小时内,我要全心全意关爱家人。
+二、
+、我看见自己好为人师：
+今天和先生一起包饺子，我在切菜，同时让先生把我已经放好调料的肉馅和一下，顺便让他试试肉馅的咸淡，他说，我试不出来，我：没试怎么知道试不出来呢？（这时习气已经上来了，但是没觉察到）先生：你们都觉得我口重，我要是觉得正好，你们可能会觉得咸。我：你口重对身体不好啊，你试一下觉得稍微淡一点点，那应该就是正好的啦，要对身体负责，也得为其他人着想不是吗？
+看看我这随口就来的教育😅
+觉察到自己这个习气了，闭嘴🤐，转身看着先生马上笑了说：没事咸了喝汤，淡了蘸酱油，哈哈哈……
+.还是在包饺子时，准备馅料时，我在切菜，婆婆看见夸我说你切的可真细呀！我：谢谢妈夸奖，我会继续努力滴！说完发现婆婆好开心的笑了。
+从前的我只会笑一笑，不会说出来的。今天说出来了，感觉自己的心打开了许多。
+、今天包饺子，婆婆和面，我就跟着准备馅儿，我和先生、婆婆，一起包饺子、聊天。
+晚上陪婆婆一同等月亮升起，一起赏月，一起品尝月饼🥮，一起看中秋晚会 。
 ______________________
+<color #22b14c>向导点评：</color>
+小雨看到了自己好为人师的模式，先是被习气带走，后来看见，转化为幽默地说话，为你点赞哦
+<color #22b14c>村长点评：</color>
+哈哈哈～
+看见了自己对家人随口就教育的习气，不容易，很赞！
+今天说出来了对婆婆的感谢，感觉自己的心打开了许多。😄为你开心～
+记住这种感觉，如果愿意，每天都可以尝试去练习看见和体验行为的改变哟！
 <color #22b14c>观察员点评：</color>
@@ 行 385: / 行 421: @@
 <color #00a2e8>同学作业：</color>
+天在乐天村修行，让我感受到了平和与温暖。 非常感谢小七们温和的话语，一直鼓励我并肯定我的优点。他们指导我们练习觉察，他们非常敏锐，能用最平和的言语指出，我并没有发现的问题所在。
+在这7天的练习中，从开始有点忙乱的完成作业到静心思考观察自己散乱的内心，我发现了自己一直都是嘴上功夫“活在当下”！其实并没有真正理解更别提做到。
+这七天真正看到了自己，看到自己许多的习气，好为人师、喜欢看别人的问题等等，哈哈，总之看到太多了，都惊着我自己了。好像都不认识自己了。
+所以，今后我还要继续觉察自己，让自己离自己越来越近。
+最后感谢蓝狮子，感谢这24小时服务大家的小七们，愿你们健康，吉祥
 ______________________
 <color #22b14c>观察员点评：</color>
+从总结你也看到了自己在过程中出现的习气，能看见就已初步练习成功，这些都是练习觉察好的开始。
+修行如是一个长跑，一人快，众人远。跟住相信一定会慢慢蜕变，呈现更闪亮的自己，加油
 ______________________
+{{:csz:wuwo:pasted:20240920-222118.jpeg?300}}
+{{:csz:wuwo:pasted:20240920-222058.jpeg?300}}
 向导寄语