csz:xia2404091:100tianzuoye:202412
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| csz:xia2404091:100tianzuoye:202412 [2025/04/26 09:36] – [【9】夏 1/100 2024年12月27日] xia2404091 | csz:xia2404091:100tianzuoye:202412 [2025/04/26 16:49] (当前版本) – 移除 xia2404091 | ||
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| - | ==== 【9】夏 1/100 | ||
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| - | ①浅笑给我们闯关小队的小伙伴发出邀请时，我看见了团队的影响力，也看见了自己的欣喜，立即进群 | ||
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| - | ②我看见自己拒绝小伙伴的请求时内心有些忐忑纠结，我选择和以前不一样的方式处理，给小伙伴发了条信息坦白自己的想法 | ||
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| - | ③我看见自己第一次做大副时的蒙圈，深呼吸，不能放弃，事情一件一件的来做好 | ||
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| - | ④我看见自己遇到一点点挫败时的那个玻璃心，知道，练习觉察的机会不要错过 | ||
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| - | 给优秀精进的夏同学点赞 | ||
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| - | 能勇敢的闯关和挑战大副岗位，已经在突破自我哦，随喜你哦 | ||
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| - | 每一次看见，回到当下，每一次改变，都是蜕变。加油哦 | ||
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| - | 点赞 | ||
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| - | 1.升起的欢喜心哦，修行的增进心，棒 | ||
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| - | 4看见，玻璃心具体指什么，可以明确。尽量避免评判心，有什么说什么，才会看见的清晰，对治真正的自我模式。 | ||
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| - | @一页书 @夏 | ||
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| - | 百度一下，玻璃心意思就是心理素质差，心理脆弱，像玻璃一样容易碎，经历不了一点挫折，遇到挫折心态就崩了。 | ||
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| - | 就是遇到一点事没做好就要崩溃的心情，焦急，担心 | ||
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| - | 所以那里直接表达 焦虑 | ||
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| - | ==== 【22】夏 2/100 | ||
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| - | ①猪队友问了至少三次“晚上吃什么？〞我看见这个是他的模式， | ||
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| - | 我看见我的念头：嫌弃他做的饭不好吃；我不想做饭。 | ||
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| - | 我淡定的回答他，吃什么由他决定。 | ||
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| - | ②昨天下班清理的办公室垃圾桶，因为暂时没有垃圾袋就反过来放避免大家把垃圾扔里面， | ||
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| - | 今天早上去看见又有垃圾，我看见自己的愤怒，还有评判的念头：这谁怎么这么没素质！知道，继续清理干净。 | ||
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csz/xia2404091/100tianzuoye/202412.1745631371.txt.gz · 最后更改: 2025/04/26 09:36 由 xia2404091