csz:xiangnaifan:myb:shbzy:2week
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| csz:xiangnaifan:myb:shbzy:2week [2025/01/19 10:34] – [2025年元月18日] xiangnaifan | csz:xiangnaifan:myb:shbzy:2week [2025/03/25 20:55] (当前版本) – 移除 xiangnaifan | ||
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| - | =====香奈凡深海班第二周作业===== | ||
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| - | ^静坐觉察^动作觉察^闻思^我看见^ | ||
| - | |30|起床觉察、跳绳觉察|听文章|2| | ||
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| - | ①我看见我昨晚梦见我秃头了，今天抄部经回向所有秃了头的众生。 | ||
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| - | ②我看见梳头的时候想起我的闺蜜，想让她晚上过来拿对联和台历，我看见我在思她过，她去年这个给了我糍粑，今年怎么没给呀？看见了这黑斯（小黑狗”，翻篇。继续梳头。 | ||
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| - | ③陪女儿去味柠檬买早餐，结账的时候收银小姐姐送了一杯豆浆，我看见我在思她过，昨天买咋没送豆浆呢？“小黑狗”再次出现。谢谢她。 | ||
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| - | ^静坐觉察^动作觉察^闻思^我看见^ | ||
| - | |20|起床觉察、走路觉察|月度盛典|2| | ||
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| - | ①我看见今天拿着女儿陪我去公园散步，走了1圈1小时左右，也没喊累，我看见女儿开始改变的第一天，知道不容易，买了她选的热狗给她吃。 | ||
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| - | ②我看见一到上班的地方放了一大堆秋衣在展床上，是老板叫我们帮忙剪线头，看见思他人过，这不是我们份内的事，看见不能摸鱼有点遗憾，平静下来慢慢剪。 | ||
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| - | ^静坐觉察^动作觉察^闻思^我看见^ | ||
| - | |37|起床觉察.吃冻米糖觉察|15期天空营|3| | ||
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| - | ①我看见骑车时看见绿化带被做了防寒措施，想起自家的绿植能不能安全过冬，继续骑车。 | ||
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| - | ②我看见上午上班时想起女儿（12岁）一人在家，十点才想到打电话叫她起床，结果十一再打过去的时候说才穿衣服，我看见不舒服，盯住一股气流从腹部冒出来至消失，叮嘱了两句。让她自己吃蒸锅里的包子。之后看见好多次想打电话给她，安排她，看见了就都停止了，决定放手。 | ||
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| - | ③我看见吃饭时想让女儿多夹点蔬菜吃，止。 | ||
csz/xiangnaifan/myb/shbzy/2week.1737254078.txt.gz · 最后更改: 2025/01/19 10:34 由 xiangnaifan