必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

用户工具

站点工具


csz:xiangnaifan:myb:shbzy:2week

**这是本文档旧的修订版!**

香奈凡深海班第二周作业

2025年元月17日

静坐觉察动作觉察闻思我看见
37起床觉察.吃冻米糖觉察15期天空营3

①我看见骑车时看见绿化带被做了防寒措施,想起自家的绿植能不能安全过冬,继续骑车。

②我看见上午上班时想起女儿(12岁)一人在家,十点才想到打电话叫她起床,结果十一再打过去的时候说才穿衣服,我看见不舒服,盯住一股气流从腹部冒出来至消失,叮嘱了两句。让她自己吃蒸锅里的包子。之后看见好多次想打电话给她,安排她,看见了就都停止了,决定放手。

③我看见吃饭时想让女儿多夹点蔬菜吃,止。

csz/xiangnaifan/myb/shbzy/2week.1737100144.txt.gz · 最后更改: 2025/01/17 15:49 由 xiangnaifan