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| csz:xiangnaifan:myb:shbzy:6week [2025/02/14 18:00] – [香奈凡深海班第六周作业] xiangnaifan | csz:xiangnaifan:myb:shbzy:6week [2025/03/25 20:58] (当前版本) – 移除 xiangnaifan | ||
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| - | =====香奈凡深海班第六周作业===== | ||
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| - | === 2月14日 ==== | ||
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| - | ^静坐觉察^动作觉察^即刻觉察^我看见^ | ||
| - | |2次共20|吃梨觉察、走路中觉察|7|1| | ||
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| - | ①我看见读到索达吉堪布说: | ||
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| - | ②我看见在公园打坐时会担心有人走过，果然听见脚步声就立马睁开眼并结束。 | ||
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| - | ③我看见女儿听到队友问她作业时就流眼泪，安慰并给她打气。引导她战胜自己就可以。 | ||
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| - | === 2月13日 ==== | ||
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| - | ^静坐觉察^动作觉察^即刻觉察^我看见^ | ||
| - | |2次共28|走路中觉察|5|1| | ||
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| - | 日行一善：开学第一天，女儿十点打电话说上午放学了让我去接她，走到楼下，我看见有辆电动车倒在地上，心想女儿在等我呢，不扶直接走吧。知道，走过去扶好电动车，分分钟的事。 | ||
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| - | ①我看见送完女儿回到家，刚进门坐下开取暖器烤手，就被队友从被窝走出来看我一眼就开骂，说叫我怎么不做声，脑袋不知道成天想什么等等。我看见恼怒，盯不住，我刚进门没听见你叫人呀，想起晨起的发晨，还是不想盯，但缓和了下，送女儿去学校刚回来，你叫人没人应肯定是出门了呗，现在8: | ||
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| - | ==== 2月12日 ==== | ||
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| - | ^静坐觉察^动作觉察^我看见^ | ||
| - | |2次共25|切菜觉察|1| | ||
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| - | ①我看见女儿连续抽好几张纸擦衣服，原来喝东西洒衣服上了，我看见想说她笨手笨脚，止，叫她拿湿巾擦。 | ||
csz/xiangnaifan/myb/shbzy/6week.1739527232.txt.gz · 最后更改: 2025/02/14 18:00 由 xiangnaifan