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香奈凡2025年元月觉察日记

静坐觉察	动作觉察	我看见
15	即刻觉察	3

①我看见忙起来的时候不容易静下来，越想静反而会烦躁。看见自己的野心，贪多才会忙。

②肚子胀气，为求关注，看见故意让队友帮忙充热水袋。

③队友责怪我咋不喝水时，自我狡辩说，这会儿不是要我烧热水吗，让我忙又让我喝水，语气冲。失败。

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