必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

情绪/我看见记录：

我看见我陷入对侄女昨天的不满中，无法走出。开始向外求，求船长，求队友，求同学。

我看见我明知是自我的把戏。但一直困在其中。于是开始练习感恩。

我看见自己又开启了与老妈讲教的模式，嫌弃老妈的做法不对。给老妈讲道理。赶紧止。

我看见自己在想帮助侄子在买房子上给建议的时候，想起老师说的好为人师。赶紧止。

感恩练习：

1、感恩老妈，85岁了。还能过来我家，给我一个孝顺的种福田的机会。

2、感恩老大。因为他身体原因，让我走上修行之路。

3、感恩侄子，一想到他在我生病时对我的照顾，我就泪流满面

4、感恩侄女，曾经对我的帮助。虽然她昨天让我很生气，但我仍感激她曾经对我的好。

5、感恩老天对我的仁慈，让我生了个重病，告诉我要关注身体，又让我痊愈。

6、感恩必经，让我免费学习了很多智慧。

7、感恩一起学习的同学，陪伴着我每天静坐

8、感恩我的船长，总能一针见血地点评到我的要害。

9、感恩队友，对一家人的包容和付出。

10、感恩老妈，倾听我诉说内心的不悦。开导我不要计较太多。

今天听视频1.5小时

1、每个人都希望被看见。但修行，就要看穿世间八法。

2、当有智慧的时候，我就是大海，想要多少浪花，都可以

3、“我不需要被关注”，因为我是圆满的，我不会受伤。